Beachvolleyball für Anfänger*innen

Technikübungen und Spielformen

Block 1 (4 Termine): 15. Juli bis 5. August

Beachvolleyball für Anfänger*innen

Technikübungen und Spielformen

Block 1 (4 Termine): 18. Juli bis 8. August

Beachvolleyball für Anfänger*innen

Technikübungen und Spielformen

Block 2 (4 Termine): 12. August bis 2. September

Beachvolleyball für Anfänger*innen

Technikübungen und Spielformen

Block 2 (4 Termine): 15. August bis 5. September

Der Kurs konzentriert sich auf Vinyasa Yoga - einen fließenden Yogastil - und beinhaltet eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe beinhalten dreidimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und Atemübungen (Pranayama), um gestärkt in den Tag zu starten. 

Schwerpunkt: Beweglichkeit und Stabilität fördern, Energie aufbauen

Mitzunehmen: Yogamatte

Stufe: Anfänger 

Der Kurs konzentriert sich auf Vinyasa Yoga - einen fließenden Yogastil - und beinhaltet eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe beinhalten dreidimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und Atemübungen (Pranayama), um gestärkt in den Tag zu starten. 

Schwerpunkt: Beweglichkeit und Stabilität fördern, Energie aufbauen

Mitzunehmen: Yogamatte

Stufe: Anfänger 

Hatha Yoga Flow mit einer Prise YinYoga

9 Termine Outdoor - Donaupark Urfahr

Treffpunkt Eisenbahnbrücke (Urfahrseite), rechts bei den Bäumen im Schatten

Bei Schlechtwetter findet die Einheit ONLINE statt (ZOOM Link wird von Kursleiterin per mail ausgeschickt)

9 Termine mit Trainer für Einsteiger und Fortgeschrittene
Start: Mittwoch, 30. Juli 2025

Findet bei jeder Witterung statt (Teile des Turms sind unter Dach)

Leihausrüstung ist vorhanden (vorort extra zu bezahlen)

Dieser Kurs findet in Kooperation mit URBAN & TECHNO YOGA (Leni Lindström) statt.
Mehr Infos auf: www.lenilindstroem.com oder www.technoyoga.at

NO CEILING ❤️‍🔥 Kein Studio. Kein Limit. Nur du, der Himmel & der Beat.

Diesen Sommer raven wir wieder am Somnium Rooftop der JKU Linz, 50 Meter über den Boden mit einzigartigen Blick über die Stadt. Gemeinsam rollen wir die Yogamatten zu elektronischer Musik, Techno und entspannenden Klängen aus.

Wir praktizieren einen kraftvollen und dynamischen 70-minütigen Vinyasa Flow. Deine Bewegungen werden durch ein Live-DJ-Set begleitet. Alle Levels sind willkommen, grundlegende Asanas wie Vinyasa und Kriegerhaltungen werden vorausgesetzt.

Teilnehmer-Anzahl ist limitiert, reserviere dir also schnell deinen Platz.

Start: 19:00

Bitte komm spätestens 10 Minuten vor Stundenbeginn damit du in Ruhe auf der Matte ankommen kannst.

SCHLECHTWETTER: Bei Regen wird die Veranstaltung verschoben. Falls du am Ersatztermin nicht teilnehmen kannst, erhältst du einen Gutschein.

WO: Johannes Kepler Universität Linz TNF-Turm, Somnium Altenberger Straße 69 4040 Linz

WAS DU BRAUCHST: Yogamatte, Handtuch, Trinkflasche und bequeme Sportkleidung, Pullover oder Decke für Savasana

Dieser Kurs findet in Kooperation mit URBAN & TECHNO YOGA (Leni Lindström) statt.
Mehr Infos auf: www.lenilindstroem.com oder www.technoyoga.at

NO CEILING ❤️‍🔥 Kein Studio. Kein Limit. Nur du, der Himmel & der Beat.

Diesen Sommer raven wir wieder am Somnium Rooftop der JKU Linz, 50 Meter über den Boden mit einzigartigen Blick über die Stadt. Gemeinsam rollen wir die Yogamatten zu elektronischer Musik, Techno und entspannenden Klängen aus.

Wir praktizieren einen kraftvollen und dynamischen 70-minütigen Vinyasa Flow. Deine Bewegungen werden durch ein Live-DJ-Set begleitet. Alle Levels sind willkommen, grundlegende Asanas wie Vinyasa und Kriegerhaltungen werden vorausgesetzt.

Teilnehmer-Anzahl ist limitiert, reserviere dir also schnell deinen Platz.

Start: 19:00

Bitte komm spätestens 10 Minuten vor Stundenbeginn damit du in Ruhe auf der Matte ankommen kannst.

SCHLECHTWETTER: Bei Regen wird die Veranstaltung verschoben. Falls du am Ersatztermin nicht teilnehmen kannst, erhältst du einen Gutschein.

WO: Johannes Kepler Universität Linz TNF-Turm, Somnium Altenberger Straße 69 4040 Linz

WAS DU BRAUCHST: Yogamatte, Handtuch, Trinkflasche und bequeme Sportkleidung, Pullover oder Decke für Savasana

Dieser Kurs findet in Kooperation mit URBAN & TECHNO YOGA (Leni Lindström) statt.
Mehr Infos auf: www.lenilindstroem.com oder www.technoyoga.at

NO CEILING ❤️‍🔥 Kein Studio. Kein Limit. Nur du, der Himmel & der Beat.

Diesen Sommer raven wir wieder am Somnium Rooftop der JKU Linz, 50 Meter über den Boden mit einzigartigen Blick über die Stadt. Gemeinsam rollen wir die Yogamatten zu elektronischer Musik, Techno und entspannenden Klängen aus.

Wir praktizieren einen kraftvollen und dynamischen 70-minütigen Vinyasa Flow. Deine Bewegungen werden durch ein Live-DJ-Set begleitet. Alle Levels sind willkommen, grundlegende Asanas wie Vinyasa und Kriegerhaltungen werden vorausgesetzt.

Teilnehmer-Anzahl ist limitiert, reserviere dir also schnell deinen Platz.

Start: 19:00

Bitte komm spätestens 10 Minuten vor Stundenbeginn damit du in Ruhe auf der Matte ankommen kannst.

SCHLECHTWETTER: Bei Regen wird die Veranstaltung verschoben. Falls du am Ersatztermin nicht teilnehmen kannst, erhältst du einen Gutschein.

WO: Johannes Kepler Universität Linz TNF-Turm, Somnium Altenberger Straße 69 4040 Linz

WAS DU BRAUCHST: Yogamatte, Handtuch, Trinkflasche und bequeme Sportkleidung, Pullover oder Decke für Savasana

Padel - Raketsport im Glaskäfig

Padel ist ein spannender Rückschlagsport, der Elemente von Tennis und Squash kombiniert. Er bietet Spielern aller Altersgruppen und Fähigkeiten die Möglichkeit, sich aktiv zu betätigen und Spaß zu haben.

Dieser Kurs ist ein Kooperationskurs mit der Fa. Padelbase (https://www.padelbase.at/)

5 Termine im September á 60 min inkl. Trainer (Leihschläger und Bälle sind im Kursbeitrag inkludiert)
Ort: Padelbase Anlage ASKÖ Kleinmünchen
Ersatztermine (bei Schlechtwetter): Montag, 6. bzw. 13. Oktober
Trainer werden von Padelbase gestellt!

Padel - Raketsport im Glaskäfig

Padel ist ein spannender Rückschlagsport, der Elemente von Tennis und Squash kombiniert. Er bietet Spielern aller Altersgruppen und Fähigkeiten die Möglichkeit, sich aktiv zu betätigen und Spaß zu haben.

Dieser Kurs ist ein Kooperationskurs mit der Fa. Padelbase (https://www.padelbase.at/)

5 Termine im September á 60 min inkl. Trainer (Leihschläger und Bälle sind im Kursbeitrag inkludiert)
Ort: Padelbase Anlage ASKÖ Kleinmünchen
Ersatztermine (bei Schlechtwetter): Dienstag, 7. bzw. 14. Oktober
Trainer wird von Padelbase gestellt.

Padel - Raketsport im Glaskäfig

Padel ist ein spannender Rückschlagsport, der Elemente von Tennis und Squash kombiniert. Er bietet Spielern aller Altersgruppen und Fähigkeiten die Möglichkeit, sich aktiv zu betätigen und Spaß zu haben.

Dieser Kurs ist ein Kooperationskurs mit der Fa. Padelbase (https://www.padelbase.at/)

5 Termine im September á 60 min inkl. Trainer (Leihschläger und Bälle sind im Kursbeitrag inkludiert)
Ort: Padelbase Anlage Linz Pichling
Ersatztermine (bei Schlechtwetter): Mittwoch, 8. bzw. 15. Oktober
Trainer wird von Padelbase gestellt.

Padel - Raketsport im Glaskäfig

Padel ist ein spannender Rückschlagsport, der Elemente von Tennis und Squash kombiniert. Er bietet Spielern aller Altersgruppen und Fähigkeiten die Möglichkeit, sich aktiv zu betätigen und Spaß zu haben.

Dieser Kurs ist ein Kooperationskurs mit der Fa. Padelbase (https://www.padelbase.at/)

5 Termine im September á 60 min inkl. Trainer (Leihschläger und Bälle sind im Kursbeitrag inkludiert)
Ort: Padelbase Anlage Linz Pichling
Ersatztermine (bei Schlechtwetter): Donnerstag, 9. bzw. 16. Oktober
Trainer wird von Padelbase gestellt.

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Bewegungsprogramm für den ganzen Körper, das insbesondere die tiefliegenden Muskeln im Oberkörper, das sogenannte "Powerhouse", stärkt. Kombiniert werden dabei langsam und bewusst ausgeführte Kräftigungsübungen auf der Matte, Gleichgewichts- und Stabilitätstraining im Stand und intensives Stretching. Das Training sorgt für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Beim Barre Workout werden Elemente aus Yoga, Pilates und klassischem Ballett miteinander kombiniert. Es ist Ausdauer- und Krafttraining in einem. Die Stange (Barre) dient uns dabei als zusätzliches Fitness Tool und sorgt für mehr Abwechslung im Training. Ziel des Workouts sind eine verbesserte aufrechte Haltung, eine gute Körperspannung, lange, starke Muskeln und mehr Beweglichkeit für den gesamten Körper. 

NUR für JKU Studierende, JKU Bedienstete und USI Kursleiter*innen

2-Monats Abo (August und September) zu folgenden Öffnungszeiten:

Mo - Fr 08.00 bis 20.00 Uhr - Zutritt über Kepler Hall Haupteingang
Sa/So 08:00 bis 20:00 Uhr (OHNE Aufsicht) - Zutritt über Rampe vom Parkplatz

Die Sauna ist in den Monaten Juli, August und September geschlossen!

2 wöchentliche Termine à 60 min angeleitetes Krafttraining mit Trainer Patrick Nsoesie-Enoh (Einführung ins Krafttraining oder Training für Fortgeschrittene)

geeignet vom Anfänger bis zum Leistungssportler.

Termine bitte in Abstimmung mit Trainer Patrick.

Nur buchbar mit Fitnessstudio Abo "Summer Special" (muss schon gebucht sein)!!
Bitte in ZWEI Buchungsvorgängen buchen, zuerst "Summer Special" abschließen, dann "Personal Training" buchen!

Dieser Kurs kann OHNE Fitnessstudio ABO "Summer Special" gebucht werden!

Training mit Anleitung für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene

Wechsel des Kurstages nur in Absprache mit dem Trainer