• Summer semester 2026!

      From Monday 29 June, our summer course programme will be available online.
      Courses can be booked from 1 July.
      If you have any questions, please do not hesitate to contact the USI staff (usi@jku.at).

    • 42 of 42 records found
      sportsdivision : Ballspiele
      Course name : Beachvolleyball
      action :
      Course name :
      0001 - Beachvolleyball - Dienstag - Block 1
      description :

      Beachvolleyball für ALLE!!

      Technikübungen und Spielformen

      Block 1 (6 Termine): 07. Juli bis 11. August
      showdates :
      7 July 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      14 July 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      21 July 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      28 July 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      4 August 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      11 August 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Dalida Vernier Schuster
      • Tuesday, 13:00 - 14:30
      • JKU Beachvolleyball
      • Start time of the course: Jul 07, 2026, 13:00
      • End time of the course: Aug 11, 2026, 14:30
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Jul 21, 2026, 12:00
      • 10 / 12
      Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      40.00 / 55.00 / 70.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Ballspiele
      Course name : Beachvolleyball
      action :
      Course name :
      0002 - Beachvolleyball - Dienstag - Block 2
      description :

      Beachvolleyball für Anfänger*innen

      Technikübungen und Spielformen

      Block 2 (6 Termine): 07. Juli bis 11. August
      showdates :
      7 July 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      14 July 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      21 July 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      28 July 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      4 August 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      11 August 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Dalida Vernier Schuster
      • Tuesday, 14:30 - 16:00
      • JKU Beachvolleyball
      • Start time of the course: Jul 07, 2026, 14:30
      • End time of the course: Aug 11, 2026, 16:00
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Jul 21, 2026, 12:00
      • 12 / 12
      Outdoor Sommer
      Fully booked
      40.00 / 55.00 / 70.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Ballspiele
      Course name : Beachvolleyball
      action :
      Course name :
      0003 - Beachvolleyball - Mittwoch - Block 1
      description :

      Beachvolleyball für ALLE!!

      Technikübungen und Spielformen

      Block 1 (6 Termine): 08. Juli bis 12. August
      showdates :
      8 July 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      15 July 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      22 July 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      29 July 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      5 August 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      12 August 2026, 1:00 PM - 2:30 PM  JKU Campus
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Dalida Vernier Schuster
      • Wednesday, 13:00 - 14:30
      • JKU Beachvolleyball
      • Start time of the course: Jul 08, 2026, 13:00
      • End time of the course: Aug 12, 2026, 14:30
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Jul 22, 2026, 12:00
      • 12 / 12
      Outdoor Sommer
      Fully booked
      40.00 / 55.00 / 70.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Ballspiele
      Course name : Beachvolleyball
      action :
      Course name :
      0004 - Beachvolleyball - Mittwoch - Block 2
      description :

      Beachvolleyball für ALLE!!

      Technikübungen und Spielformen

      Block 2 (6 Termine): 08. Juli bis 12. August
      showdates :
      8 July 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      15 July 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      22 July 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      29 July 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      5 August 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      12 August 2026, 2:30 PM - 4:00 PM  JKU Campus
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Dalida Vernier Schuster
      • Wednesday, 14:30 - 16:00
      • JKU Beachvolleyball
      • Start time of the course: Jul 08, 2026, 14:30
      • End time of the course: Aug 12, 2026, 16:00
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Jul 22, 2026, 12:00
      • 12 / 12
      Outdoor Sommer
      Fully booked
      40.00 / 55.00 / 70.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Fitness Studio
      Course name : Krafttraining
      action :
      Course name :
      0005a - TRX Schlingentraining - Block 1
      description :
      "Wissen schlägt Brücken – TRX baut Muskeln"
      Verwandeln Sie Ihren Feierabend in ein hocheffektives Power-Workout unter freiem Himmel! Mit dem TRX Schlingentraining nutzen wir das eigene Körpergewicht für ein ganzheitliches Funktionstraining direkt im JKU Park.

      • Mitzubringen: Sportkleidung, Trinkflasche & gute Laune!
      Warum TRX?
      • Core-Fokus: Die permanente Flexibilität der Gurte aktiviert gezielt Ihre Tiefenmuskulatur – der perfekte Ausgleich zum Büroalltag.
      • Individuelles Level: Ob Einsteiger oder Profi – durch die Veränderung Ihres Körperwinkels steuern Sie die Intensität jeder Übung selbst.
      • Ganzkörper-Effekt: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden in einer Einheit kombiniert – gelenkschonend und hocheffizient.
      Kommen Sie vorbei und hängen Sie sich rein!
      Erleben Sie den Goldstandard des funktionalen Trainings in der motivierenden Gruppe.
       
      Treffpunkt: vor der Kepler Hall 
      showdates :
      16 July 2026, 4:30 PM - 5:20 PM  JKU Kepler Hall
      23 July 2026, 4:30 PM - 5:20 PM  JKU Kepler Hall
      30 July 2026, 4:30 PM - 5:20 PM  JKU Kepler Hall
      6 August 2026, 4:30 PM - 5:20 PM  JKU Kepler Hall
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Marina-Florentina Schneidergruber
      • Thursday, 16:30 - 17:20
      • JKU Campus
      • Start time of the course: Jul 16, 2026, 16:30
      • End time of the course: Aug 06, 2026, 17:20
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Jul 23, 2026, 12:00
      • 10 / 10
      NEU Outdoor Sommer
      Fully booked
      20.00 / 30.00 / 40.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Fitness Studio
      Course name : Krafttraining
      action :
      Course name :
      0005b - TRX Schlingentraining - Block 2
      description :
      "Wissen schlägt Brücken – TRX baut Muskeln"
      Verwandeln Sie Ihren Feierabend in ein hocheffektives Power-Workout unter freiem Himmel! Mit dem TRX Schlingentraining nutzen wir das eigene Körpergewicht für ein ganzheitliches Funktionstraining direkt im JKU Park.

      • Mitzubringen: Sportkleidung, Trinkflasche & gute Laune!
      Warum TRX?
      • Core-Fokus: Die permanente Flexibilität der Gurte aktiviert gezielt Ihre Tiefenmuskulatur – der perfekte Ausgleich zum Büroalltag.
      • Individuelles Level: Ob Einsteiger oder Profi – durch die Veränderung Ihres Körperwinkels steuern Sie die Intensität jeder Übung selbst.
      • Ganzkörper-Effekt: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden in einer Einheit kombiniert – gelenkschonend und hocheffizient.
      Kommen Sie vorbei und hängen Sie sich rein!
      Erleben Sie den Goldstandard des funktionalen Trainings in der motivierenden Gruppe.
       
      Treffpunkt: vor der Kepler Hall 
      showdates :
      27 August 2026, 4:30 PM - 5:20 PM  JKU Kepler Hall
      3 September 2026, 4:30 PM - 5:20 PM  JKU Kepler Hall
      10 September 2026, 4:30 PM - 5:20 PM  JKU Kepler Hall
      17 September 2026, 4:30 PM - 5:20 PM  JKU Kepler Hall
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Marina-Florentina Schneidergruber
      • Thursday, 16:30 - 17:20
      • JKU Campus
      • Start time of the course: Aug 27, 2026, 16:30
      • End time of the course: Sep 17, 2026, 17:20
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Sep 03, 2026, 12:00
      • 4 / 10
      NEU Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      20.00 / 30.00 / 40.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Fitness
      Course name : Rückenfit
      action :
      Course name :
      0006a - Back in Motion - Bewegter Rücken - Block 2
      description :
      Gönnen Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient! In dieser Trainingseinheit verwandeln wir den JKU Park in unsere persönliche Wohlfühlzone. Wir wirken dem langen Sitzen im Büro entgegen und fördern gezielt die Mobilität und Stabilität Ihrer Wirbelsäule.

      • Mitzubringen: Sportkleidung, Yogamatte, Trinkflasche & gute Laune!
      Das erwartet Sie:
      • Ganzheitliches Training: Wir bewegen den Körper in allen drei Ebenen, um den Rücken umfassend zu bewegen.
      • Faszien-Fokus: Durch sanfte, dynamische Übungen lösen wir Spannungen im faszialen Gewebe und verbessern die Körperwahrnehmung.
      • Tiefenmuskulatur: Wir aktivieren die stabilisierenden Muskeln für eine aufrechte Haltung und spürbare Entlastung im Alltag.
      • Outdoor-Energie: Die frische Luft im Park unterstützt die Regeneration und schenkt Ihnen neue Energie für den Feierabend.
      Egal ob zur Prävention oder um bestehende Verspannungen zu lösen – freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Session, die Körper und Geist vitalisiert.
       
      Treffpunkt: vor der Kepler Hall 
      showdates :
      27 August 2026, 5:30 PM - 6:20 PM  JKU Campus
      3 September 2026, 5:30 PM - 6:20 PM  JKU Campus
      10 September 2026, 5:30 PM - 6:20 PM  JKU Campus
      17 September 2026, 5:30 PM - 6:20 PM  JKU Campus
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Marina-Florentina Schneidergruber
      • Thursday, 17:30 - 18:20
      • JKU Campus
      • Start time of the course: Aug 27, 2026, 17:30
      • End time of the course: Sep 17, 2026, 18:20
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Sep 03, 2026, 12:00
      • 3 / 20
      NEU Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      20.00 / 30.00 / 40.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Fitness
      Course name : Rückenfit
      action :
      Course name :
      0006b - Back in Motion - Bewegter Rücken - Block 1
      description :
      Gönnen Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient! In dieser Trainingseinheit verwandeln wir den JKU Park in unsere persönliche Wohlfühlzone. Wir wirken dem langen Sitzen im Büro entgegen und fördern gezielt die Mobilität und Stabilität Ihrer Wirbelsäule.

      • Mitzubringen: Sportkleidung, Yogamatte, Trinkflasche & gute Laune!
      Das erwartet Sie:
      • Ganzheitliches Training: Wir bewegen den Körper in allen drei Ebenen, um den Rücken umfassend zu bewegen.
      • Faszien-Fokus: Durch sanfte, dynamische Übungen lösen wir Spannungen im faszialen Gewebe und verbessern die Körperwahrnehmung.
      • Tiefenmuskulatur: Wir aktivieren die stabilisierenden Muskeln für eine aufrechte Haltung und spürbare Entlastung im Alltag.
      • Outdoor-Energie: Die frische Luft im Park unterstützt die Regeneration und schenkt Ihnen neue Energie für den Feierabend.
      Egal ob zur Prävention oder um bestehende Verspannungen zu lösen – freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Session, die Körper und Geist vitalisiert.
       
      Treffpunkt: vor der Kepler Hall 
      showdates :
      16 July 2026, 5:30 PM - 6:20 PM  JKU Campus
      23 July 2026, 5:30 PM - 6:20 PM  JKU Campus
      30 July 2026, 5:30 PM - 6:20 PM  JKU Campus
      6 August 2026, 5:30 PM - 6:20 PM  JKU Campus
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Marina-Florentina Schneidergruber
      • Thursday, 17:30 - 18:20
      • JKU Campus
      • Start time of the course: Jul 16, 2026, 17:30
      • End time of the course: Aug 06, 2026, 18:20
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Jul 23, 2026, 12:00
      • 4 / 20
      NEU Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      20.00 / 30.00 / 40.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Kampfsport
      Course name : Boxen
      action :
      Course name :
      0007 - Boxen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
      description :

      Der Boxkurs am USI bietet überwiegend die technische Ausbildung des olympischen Boxens.

      Die Box-Techniken und taktischen Manöver werden im Schattenboxen, Übungen mit Partner:innen und Schlagschule und lockerem Sparring trainiert. Die körperlichen Voraussetzungen wie Koordination, Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und Kondition in abwechslungsreichen Trainingsmodulen trainiert und ständig verbessert.

      Die Verteidigungstechniken, werden ebenfalls in Partnerübungen mit dosierter Schlaghärte trainiert.

      Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene.

      Kontaktperson:  

      Mag. Gerald Gumpoltsberger, 

      0650 3203232

      gerald.gumpoltsberger@gmail.com

      Benötigte  Ausrüstung:

      Boxhandschuhe 10 Unzen, Schnellbandagen, Springseil und leichter Box- oder Ringerschuh. Bis auf den Schuh ist die Ausrüstung bei www.boxsack.at erhältlich.
      showdates :
      21 July 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  JKU Kepler Hall
      23 July 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  JKU Kepler Hall
      28 July 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  JKU Kepler Hall
      30 July 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  JKU Kepler Hall
      4 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  JKU Kepler Hall
      6 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  JKU Kepler Hall
      11 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  JKU Kepler Hall
      13 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  JKU Kepler Hall
      attachment :
      NEU
      Log in to book this option.
      40.00 / 55.00 / 70.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Entspannung
      Course name : Yoga
      action :
      Course name :
      0008a - Yoga & Pilates Mix (Block 1)
      description :

      Wir üben einen Pilates-Flow und runden die Stunde mit Yoga-Elementen (Atmung & Entspannung) ab.

      • Aufwärmprogramm
      • Ganzheitliches Krafttraining (Fokus auf Körperhaltung, Körpermitte sowie Schultern, Rumpf und Hüfte)
      • Yoga-Entspannungs-Abschluss, in jeder Einheit

      Vorteile von Pilates:

      • stärkt die Körpermitte (Rumpf / Bauch)
      • kräftigt Rücken und tiefe Rückenmuskulatur
      • verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
      • optimales Ausgleichstraining für alle Sportarten 
      Equipment:
      • Sport-Matte (beim Outdoor Training)
      • Pullover (optional auch Decke) für die Schlussentspannung

      Treffpunkt Eisenbahnbrücke (Urfahrseite), rechts bei den Bäumen im Schatten
      showdates :
      6 July 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      13 July 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      20 July 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      27 July 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      attachment :
      NEU Outdoor Sommer
      Fully booked
      20.00 / 30.00 / 40.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Entspannung
      Course name : Yoga
      action :
      Course name :
      0008b - Yoga & Pilates Mix (Block 2)
      description :

      Wir üben einen Pilates-Flow und runden die Stunde mit Yoga-Elementen (Atmung & Entspannung) ab.

      • Aufwärmprogramm
      • Ganzheitliches Krafttraining (Fokus auf Körperhaltung, Körpermitte sowie Schultern, Rumpf und Hüfte)
      • Yoga-Entspannungs-Abschluss, in jeder Einheit

      Vorteile von Pilates:

      • stärkt die Körpermitte (Rumpf / Bauch)
      • kräftigt Rücken und tiefe Rückenmuskulatur
      • verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
      • optimales Ausgleichstraining für alle Sportarten 
      Equipment:
      • Sport-Matte (beim Outdoor Training)
      • Pullover (optional auch Decke) für die Schlussentspannung

      Treffpunkt Eisenbahnbrücke (Urfahrseite), rechts bei den Bäumen im Schatten
      showdates :
      3 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      10 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      17 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      24 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      attachment :
      NEU Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      20.00 / 30.00 / 40.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Entspannung
      Course name : Yoga
      action :
      Course name :
      0008c - Yoga & Pilates Mix (Block 3)
      description :

      Wir üben einen Pilates-Flow und runden die Stunde mit Yoga-Elementen (Atmung & Entspannung) ab.

      • Aufwärmprogramm
      • Ganzheitliches Krafttraining (Fokus auf Körperhaltung, Körpermitte sowie Schultern, Rumpf und Hüfte)
      • Yoga-Entspannungs-Abschluss, in jeder Einheit

      Vorteile von Pilates:

      • stärkt die Körpermitte (Rumpf / Bauch)
      • kräftigt Rücken und tiefe Rückenmuskulatur
      • verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
      • optimales Ausgleichstraining für alle Sportarten 
      Equipment:
      • Sport-Matte (beim Outdoor Training)
      • Pullover (optional auch Decke) für die Schlussentspannung

      Treffpunkt Eisenbahnbrücke (Urfahrseite), rechts bei den Bäumen im Schatten
      showdates :
      6 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      13 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      20 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      27 August 2026, 6:00 PM - 7:00 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      attachment :
      NEU Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      20.00 / 30.00 / 40.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Entspannung
      Course name : Yoga
      action :
      Course name :
      0009 - SommerYOGA an der Donau
      description :

      Hatha Yoga Flow mit einer Prise YinYoga!

      10 Termine Outdoor - Donaupark Urfahr

      Treffpunkt Eisenbahnbrücke (Urfahrseite), rechts bei den Bäumen im Schatten

      Bei Schlechtwetter findet die Einheit ONLINE statt (ZOOM Link wird von Kursleiterin per mail ausgeschickt)

      Wichtige Info: Eigene Matte & Trinkwasser mitbringen
      showdates :
      7 July 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      14 July 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      21 July 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      28 July 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      4 August 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      11 August 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      18 August 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      1 September 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      8 September 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      15 September 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      attachment :
      NEU Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      40.00 / 60.00 / 80.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Tanz
      Course name : Paartanz
      action :
      Course name :
      0010 - Paartanz - Standard/ Latein für Anfänger*innen (LEAD)
      description :

      Du kennst bereits die Grundschritte in Englischem Walzer, Wiener Walzer, Quickstep, Cha-Cha-Cha, Rumba und Jive?
      Du möchtest dein Tanzen auf das nächste Level bringen?
      Dann ist unser Sommerkurs genau das Richtige für dich!

      An 4 Abenden vertiefen wir gemeinsam die Technik in diesen sechs Tänzen und lernen in min. zwei davon auch neue Figuren.

      Bitte beachten:
      1. Bitte meldet euch mit einem/einer Tanzpartner:in an.
      2. Im Kurs wird Musik aller Standard- und Lateintänze gespielt – nicht nur der sechs oben genannten. Wer die anderen Tänze noch nicht kennt, darf diese Stücke natürlich einfach genießen oder zum Üben nutzen!

      Voraussetzung: Grundschritte in Englischem/Langsamen Walzer, Wiener Walzer, Quickstep, Cha-Cha-Cha, Rumba und Jive (z. B. aus unserem Anfängerkurs).

      Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, in denen ihr euch gut bewegen könnt (keine Sohlen, die schwarze Streifen hinterlassen).
      showdates :
      4 August 2026, 7:15 PM - 8:45 PM  JKU Kepler Hall
      6 August 2026, 7:15 PM - 8:45 PM  JKU Kepler Hall
      11 August 2026, 7:15 PM - 8:45 PM  JKU Kepler Hall
      13 August 2026, 7:15 PM - 8:45 PM  JKU Kepler Hall
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Irina Grasser, Martin Hoffmann
      • Tuesday, 19:15 - 20:45 | Thursday, 19:15 - 20:45
      • JKU Kepler Hall
      • Start time of the course: Aug 04, 2026, 19:15
      • End time of the course: Aug 13, 2026, 20:45
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Aug 06, 2026, 12:00
      • 11 / 15
      NEU
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      25.00 / 40.00 / 60.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Tanz
      Course name : Paartanz
      action :
      Course name :
      0011 - Paartanz - Standard/ Latein für Anfänger*innen (FOLLOW)
      description :

      Du kennst bereits die Grundschritte in Englischem Walzer, Wiener Walzer, Quickstep, Cha-Cha-Cha, Rumba und Jive?
      Du möchtest dein Tanzen auf das nächste Level bringen?
      Dann ist unser Sommerkurs genau das Richtige für dich!

      An 4 Abenden vertiefen wir gemeinsam die Technik in diesen sechs Tänzen und lernen in min. zwei davon auch neue Figuren.

      Bitte beachten:
      1. Bitte meldet euch mit einem/einer Tanzpartner:in an.
      2. Im Kurs wird Musik aller Standard- und Lateintänze gespielt – nicht nur der sechs oben genannten. Wer die anderen Tänze noch nicht kennt, darf diese Stücke natürlich einfach genießen oder zum Üben nutzen!

      Voraussetzung: Grundschritte in Englischem/Langsamen Walzer, Wiener Walzer, Quickstep, Cha-Cha-Cha, Rumba und Jive (z. B. aus unserem Anfängerkurs).

      Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe, in denen ihr euch gut bewegen könnt (keine Sohlen, die schwarze Streifen hinterlassen).
      showdates :
      4 August 2026, 7:15 PM - 8:45 PM  JKU Kepler Hall
      6 August 2026, 7:15 PM - 8:45 PM  JKU Kepler Hall
      11 August 2026, 7:15 PM - 8:45 PM  JKU Kepler Hall
      13 August 2026, 7:15 PM - 8:45 PM  JKU Kepler Hall
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Irina Grasser, Martin Hoffmann
      • Tuesday, 19:15 - 20:45 | Thursday, 19:15 - 20:45
      • JKU Kepler Hall
      • Start time of the course: Aug 04, 2026, 19:15
      • End time of the course: Aug 13, 2026, 20:45
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Aug 06, 2026, 12:00
      • 12 / 15
      NEU
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      25.00 / 40.00 / 60.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Entspannung
      Course name : Yoga
      action :
      Course name :
      0013 - Techno Yoga am Somnium
      description :

      Dieser Kurs findet in Kooperation mit URBAN & TECHNO YOGA (Leni Lindström) statt.
      Mehr Infos auf: www.lenilindstroem.com oder www.technoyoga.at

      NO CEILING ❤️‍🔥 Kein Studio. Kein Limit. Nur du, der Himmel & der Beat.

      Diesen Sommer raven wir wieder am Somnium Rooftop der JKU Linz, 50 Meter über den Boden mit einzigartigen Blick über die Stadt. Gemeinsam rollen wir die Yogamatten zu elektronischer Musik, Techno und entspannenden Klängen aus.

      Wir praktizieren einen kraftvollen und dynamischen 70-minütigen Vinyasa Flow. Deine Bewegungen werden durch ein Live-DJ-Set begleitet. Alle Levels sind willkommen, grundlegende Asanas wie Vinyasa und Kriegerhaltungen werden vorausgesetzt.

      Teilnehmer-Anzahl ist limitiert, reserviere dir also schnell deinen Platz.

      Start: 17:00

      Bitte komm spätestens 10 Minuten vor Stundenbeginn damit du in Ruhe auf der Matte ankommen kannst.

      SCHLECHTWETTER: Bei Regen wird die Veranstaltung verschoben. Falls du am Ersatztermin nicht teilnehmen kannst, erhältst du einen Gutschein.

      WO: Johannes Kepler Universität Linz TNF-Turm, Somnium Altenberger Straße 69 4040 Linz

      WAS DU BRAUCHST: Yogamatte, Handtuch, Trinkflasche und bequeme Sportkleidung, Pullover oder Decke für Savasana
      showdates :
      Dates:
      24 August 2026, 5:00 PM - 9:00 PM  JKU Somnium
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Leni Lindström
      • JKU Somnium
      • Start time of the course: Aug 24, 2026, 17:00
      • End time of the course: Aug 24, 2026, 21:00
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • 7 / 15
      Koop NEU Outdoor Sommer
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      38.00 / 43.00 / 48.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Entspannung
      Course name : Yoga
      action :
      Course name :
      0014 - SommerYOGA an der Donau
      description :

      Hatha Yoga Flow mit einer Prise YinYoga!

      10 Termine Outdoor - Donaupark Urfahr

      Treffpunkt Eisenbahnbrücke (Urfahrseite), rechts bei den Bäumen im Schatten

      Bei Schlechtwetter findet die Einheit ONLINE statt (ZOOM Link wird von Kursleiterin per mail ausgeschickt)

      Wichtige Info: Eigene Matte & Trinkwasser mitbringen
      showdates :
      9 July 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      16 July 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      23 July 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      30 July 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      6 August 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      13 August 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      20 August 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      3 September 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      10 September 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      17 September 2026, 7:00 PM - 8:15 PM  Donaupark Urfahr - Eisenbahnbrück
      attachment :
      NEU Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      40.00 / 60.00 / 80.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Fitness Studio
      Course name : Krafttraining
      action :
      Course name :
      0015 - Fitnessstudio - Krafttraining mit Betreuung - Anfänger Grundlagen des Krafttrainings
      description :

      Dieser Kurs ist auch OHNE Fitness Studio ABO buchbar!!!

      Exklusiv NUR für JKU Studierende und Bedienstete!

      Einführung in die korrekte Ausführung der zentralen Kraftübungen im Fitnessstudio. Ziel ist es, den Aufbau einer effektiven Trainingseinheit zu vermitteln – von der Vorbereitung bis zur richtigen Belastungssteuerung (Aufwärmen, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Intensität).
      showdates :
      9 July 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      16 July 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      30 July 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      6 August 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      13 August 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      20 August 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      27 August 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      3 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      10 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      17 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      24 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Michael Rod
      • Thursday, 10:00 - 11:00
      • JKU USI Fitness Studio
      • Start time of the course: Jul 09, 2026, 10:00
      • End time of the course: Sep 24, 2026, 11:00
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Aug 20, 2026, 12:00
      • 6 / 12
      USI-Studio NEU
      Log in to book this option.
      40.00 / 55.00 / 70.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Fitness Studio
      Course name : Krafttraining
      action :
      Course name :
      0016 - Fitnessstudio - Krafttraining mit Betreuung - Anfänger Grundlagen des Krafttrainings
      description :

      Dieser Kurs ist auch OHNE Fitness Studio ABO buchbar!!!

      Exklusiv NUR für JKU Studierende und Bedienstete!

      Einführung in die korrekte Ausführung der zentralen Kraftübungen im Fitnessstudio. Ziel ist es, den Aufbau einer effektiven Trainingseinheit zu vermitteln – von der Vorbereitung bis zur richtigen Belastungssteuerung (Aufwärmen, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Intensität).
      showdates :
      7 July 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      14 July 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      21 July 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      28 July 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      4 August 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      11 August 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      18 August 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      25 August 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      1 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      8 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      15 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      22 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      29 September 2026, 10:00 AM - 11:00 AM  JKU USI Fitness Studio
      attachment :
      • Responsible: Usi Büro
      • Michael Rod
      • Tuesday, 10:00 - 11:00
      • JKU USI Fitness Studio
      • Start time of the course: Jul 07, 2026, 10:00
      • End time of the course: Sep 29, 2026, 11:00
      • Bookable from: Jul 01, 2026, 08:00
      • Bookable until: Aug 18, 2026, 12:00
      • 12 / 12
      USI-Studio NEU
      Fully booked
      40.00 / 55.00 / 70.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-
      sportsdivision : Fitness
      Course name : Rückenfit
      action :
      Course name :
      0017 - Büro und Rückenfit - Mach mit!
      description :

      Dieser Kurs findet auf der Holzterrasse vor dem Fitness Studio statt. Bei Schlechtwetter sind wie in der Galerie in der Kepler Hall!

      Dieser Kurs bietet eine lockere Abwechslung vom meist körperlich einseitigen Arbeitsalltag und kann ohne Vorerfahrung besucht werden. Ein ausführliches Durchbewegen der Gelenke und moderate Kräftigungsübungen rund um Hüfte und Schultergürtel helfen den Rücken geschmeidig zu halten und bilden den Hauptteil des Kurses.

      Gleichbleibende Schwerpunkte aber wechselnde Übungen halten den Kurs auch über mehrere Semester spannend, kombiniert mit kleinen Spielen und entspannter Atmosphäre möchte ich, dass die Freude an der Bewegung erhalten bleibt.

      Hier nochmal in kurz.
      Für Wen?

      • Alle

      Üblicher Ablauf:

      • Mobilisation
      • kleiner Koordinationsteil
      • Kräftigung
      • Auslockern

      Was?

      • Mobilisation der Gelenke
      • Kräftigung von Hüfte und Schultergürtel
      • Koordinative Aufgaben

      Ziel?

      • Erhalt der Freude an der Bewegung
      • Besseres Verständnis für den eigenen Körper
      • geschmeidig bleiben
      showdates :
      6 July 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      13 July 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      27 July 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      3 August 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      10 August 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      17 August 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      24 August 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      31 August 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      7 September 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      14 September 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      21 September 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      28 September 2026, 3:15 PM - 4:00 PM  Holzterrasse vor USI Fitness Studio
      attachment :
      NEU Outdoor Sommer
      Log in to book this option.
      40.00 / 55.00 / 70.00 EUR
      Plus a booking fee of max. €3,-