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Pilates ist mehr als nur ein Ganzkörpertraining – es ist der perfekte Mix aus Muskelaufbau, Stretching und Entspannung. Dabei liegt der Fokus auf deiner Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse", das dir nicht nur zu einer besseren Haltung, sondern auch zu mehr Kraft und Balance verhilft.

Ob für den Beckenboden, die Bauchmuskeln oder den Rücken – wir trainieren gezielt, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken und deine Bewegungskoordination auf das nächste Level zu bringen.

Egal, ob du Anfänger*in bist oder schon Erfahrung hast – der Kurs passt sich deinem Tempo an! Ganz ohne komplizierte Choreos, aber mit effektiven Übungen, bringen wir dich ins Schwitzen und lassen dich gleichzeitig durchatmen und deinen Kopf abschalten.

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