Boxen

0007 - Boxen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Der Boxkurs am USI bietet überwiegend die technische Ausbildung des olympischen Boxens.

Die Box-Techniken und taktischen Manöver werden im Schattenboxen, Übungen mit Partner:innen und Schlagschule und lockerem Sparring trainiert. Die körperlichen Voraussetzungen wie Koordination, Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und Kondition in abwechslungsreichen Trainingsmodulen trainiert und ständig verbessert.

Die Verteidigungstechniken, werden ebenfalls in Partnerübungen mit dosierter Schlaghärte trainiert.

Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene.

Kontaktperson:  

Mag. Gerald Gumpoltsberger, 

0650 3203232

gerald.gumpoltsberger@gmail.com

Benötigte  Ausrüstung:

Boxhandschuhe 10 Unzen, Schnellbandagen, Springseil und leichter Box- oder Ringerschuh. Bis auf den Schuh ist die Ausrüstung bei www.boxsack.at erhältlich.

Book

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40.00 / 55.00 / 70.00 EUR

Factbox

Teachers
Day & Time
Dienstag, 18:00 - 19:00 Donnerstag, 18:00 - 19:00
Location
JKU Kepler Hall
Participants
6 / 25

Contact

Usi Büro

Email
usi@jku.at