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Nikolova Kristina
Dieser Kurs ist als inklusives Sportangebot ausgeschrieben. Menschen mit einer Beeinträchtigung werden gebeten sich vor der Anmeldung im USI Büro (usi@jku.at) diesbezüglich zu melden. Je nach Ausprägung der Beeinträchtigung wird in Absprache mit der jeweiligen Kursleitung und gegebenenfalls mit dem Oberösterreichischen Behindertensportverband (OÖBSV) über die spezifischen Möglichkeiten der Kursteilnahme beraten.
Der Boxkurs am JKU-Sportinstitut bietet überwiegend die technische Ausbildung des olympischen Boxens.
Die Box-Techniken und taktischen Manöver werden im Schattenboxen, Übungen mit Partner:innen und Schlagschule und lockerem Sparring trainiert. Die körperlichen Voraussetzungen wie Koordination, Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und Kondition werden in abwechslungsreichen Trainingsmodulen trainiert und ständig verbessert.
Die Verteidigungstechniken werden ebenfalls in Partner:innenübungen mit dosierter Schlaghärte trainiert.
Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene.
Kontaktperson:
Mag. Gerald Gumpoltsberger
mindbreak - Boxen als Therapiegerald.gumpoltsberger@gmail.com
Benötigte Ausrüstung:
Boxhandschuhe 10 Unzen, Bandagen, Springseil und leichter Box- oder Ringerschuh. Bis auf den Schuh ist die Ausrüstung bei www.boxsack.at erhältlich.
ACHTUNG! In den Herbstferien findet KEIN Kurs statt (Di, 27. Oktober)