Trainer:in
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Bruckmayr Dietmar
Staatlich geprüfter Absolvent des Trainergrundkurses, sowie Instruktor in der Sportart Boxen. Präsident des Oberösterreichischen Boxverbands.
Der Boxkurs am JKU-Sportinstitut bietet überwiegend die technische Ausbildung des olympischen Boxens.
Die Box-Techniken und taktischen Manöver werden im Schattenboxen, Übungen mit Partner:innen und Schlagschule und lockerem Sparring trainiert. Die körperlichen Voraussetzungen wie Koordination, Schnelligkeit, Schnellkraft, Kraftausdauer und Kondition werden in abwechslungsreichen Trainingsmodulen trainiert und ständig verbessert.
Die Verteidigungstechniken, werden ebenfalls in Partnerübungen mit dosierter Schlaghärte trainiert.
Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene.
Kontaktperson:
Horst Scheiböck
h.scheiboeck@tp3.at
Benötigte Ausrüstung:
Boxhandschuhe 10 Unzen, Schnellbandagen, Springseil und leichter Box- oder Ringerschuh. Bis auf den Schuh ist die Ausrüstung bei www.boxsack.at erhältlich.
ACHTUNG! In den Herbstferien findet KEIN Kurs statt (Fr, 30. Oktober)