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Schwarz Marina
11 Termine (1. Kursblock) - Anfängerkurs Schwimmtechnik (Brust, Rücken, Delphin) - 2. Kursblock folgt im Jänner
Der Schwimmtechnik Kurs für Anfänger*innen ist für all jene geeignet, die sich für 25m sicher über Wasser halten können und ihre Schwimmtechnik perfektionieren wollen. Im Laufe des Kurses lernst du die grundlegenden Bewegungen und Techniken der verschiedenen Schwimmlagen.
Du lernst, wie man den Kopf und Körper richtig positioniert, wie man die Arme und Beine in einer koordinierten Bewegung durch das Wasser bewegt und wie man richtig atmet. Außerdem wirst du lernen, wie man sich im Wasser orientiert und wie man eine effiziente Schwimmtechnik entwickelt.
Die Kursleiterin verfügt über die staatlich geprüfte Ausbildung zur Sportinstruktorin mit dem Schwerpunkt Schwimmen, sowie dem stattlich geprüften Allgemeintrainer und jahrelanger Erfahrung als aktive Schwimmerin und Trainerin im 1.Linzer Schwimmklub Heindl.
Was du brauchst:
Du solltest eine Schwimmbrille und eine Badehaube mitbringen, um das Schwimmen angenehmer und einfacher zu gestalten. Eine bequeme Badebekleidung ist ebenfalls von Vorteil.
11 Termine (1. Kursblock) - Schwimmtechnik für Fortgeschrittene (Brust, Rücken, Delphin) - 2. Kursblock folgt im Jänner
Der Fortgeschrittenenkurs ist für all jene geeignet, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben und in einem wöchentlichen Training unter Aufsicht einer staatlich geprüften Trainerin ihre Ausdauer und Technik perfektionieren wollen. In diesem weiterführenden Kurs erhöhen wir den Trainingsumfang ebenso wie die Trainingsintensität und die Schnelligkeit.
Im Kurs werden bestimmte Trainingsutensilien verwendet:
(Brett, Pullbouy, Flossen und Paddles), welche in Absprache mit der Kursleiterin selbstständig besorgt werden sollen.
Die Kursleiterin verfügt über eine staatlich geprüfte Ausbildung zur Sportinstruktorin mit dem Schwerpunkt Schwimmen und stattlich geprüfte Allgemeintrainerin sowie jahrelange Erfahrung als aktive Schwimmerin und Trainerin im 1. Linzer Schwimmklub Heindl.
Was du brauchst:
Du solltest eine Schwimmbrille, eine Badehaube sowie die oben genannten Trainingsutensilien mitbringen, um das Schwimmen angenehmer und einfacher zu gestalten. Eine geeignete Badebekleidung ist ebenfalls von Vorteil.