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Pilates Fusion bietet ein sanftes, aber effektives Bewegungsprogramm für den ganzen Körper, das insbesondere die tiefliegenden Muskeln im Oberkörper stärkt. Kombiniert werden dabei langsam und bewusst ausgeführte Kräftigungsübungen auf der Matte, Gleichgewichts- und Stabilitätstraining im Stand und Stretching. Das Training sorgt für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

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