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Schneidergruber Marina-Florentina
Bewegter Rücken – Ganzheitliches Training für Vitalität und Leichtigkeit
In dieser Trainingseinheit steht dein Rücken im Mittelpunkt – und damit dein gesamtes Wohlbefinden. Gemeinsam bringen wir den Körper in Bewegung und trainieren gezielt alle drei Bewegungsebenen, um Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Stabilität gleichermaßen zu fördern.
Besonderes Augenmerk liegt dabei auf dem faszialen System: Durch sanfte, dynamische Übungen aktivieren wir die Tiefenmuskulatur, lösen Spannungen und verbessern die Körperwahrnehmung. Das Ergebnis ist ein spürbar vitalisierter Rücken, der dich im Alltag trägt und entlastet. Freu dich auf eine abwechslungsreiche Einheit, die nicht nur den Rücken mobilisiert, sondern den ganzen Körper aktiviert, Energie schenkt und für nachhaltiges Wohlbefinden sorgt.