KondiFit
0018 - Bodyfit - AllroundWorkout
Der Kurs wird in diesem Semester von Ersatztrainer Nefi Marques Reyes gehalten!!
Equipment: Trinkflasche, Sportschuhe, Handtuch, Matte (falls vorhanden)
Variationen von Burpess, Planks, Sit Ups, Crunches, Squats & Co werden uns das ganze Semester über begleiten. Wir trainieren alle Körperpartien mit unserem eigenen Körpergewicht.
Zudem verbessern Ganzkörperübungen nicht nur unsere Koordination und Mobilität, sondern sind auch bestens geeignet, um Kraft und Muskeln aufzubauen.
Das Trainieren in der Gruppe zu motivierender Musik steigert den Spaßfaktor und bringt uns noch extra Motivation.
ACHTUNG! In den Herbstferien findet KEIN Kurs statt (Mi, 29. Oktober)
- 8 October 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 15 October 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 22 October 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 5 November 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 12 November 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 19 November 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 26 November 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 3 December 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 10 December 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 17 December 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 7 January 2026, 6:15 PM - 7:15 PM
- 14 January 2026, 6:15 PM - 7:15 PM
- 21 January 2026, 6:15 PM - 7:15 PM
- 28 January 2026, 6:15 PM - 7:15 PM