KondiFit
0032 - Kick & Punch Workout
Nach einem kurzen Warm up geht’s richtig zur Sache.
Schweißtreibende Schrittkombinationen kombiniert mit verschiedenen Kampfelementen trainieren praktisch jede Muskelgruppe!
Das Ganzkörpertraining
· verbessert Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft,
· baut Aggressionen ab
· macht einfach Spaß.
Und schon nach wenigen Minuten steht einem der Schweiß auf der Stirn.
Als Highlight gibt’s zum Schluss noch eine kurze Kräftigungseinheit für Bauch & Po
Powere dich so richtig aus!!!
Mitzubringen:
• Trinken
• Festes Schuhwerk
• Handtuch
• Falls vorhanden eine eigene Matte (nur begrenzt verfügbar)
Schweißtreibende Schrittkombinationen kombiniert mit verschiedenen Kampfelementen trainieren praktisch jede Muskelgruppe!
Das Ganzkörpertraining
· verbessert Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft,
· baut Aggressionen ab
· macht einfach Spaß.
Und schon nach wenigen Minuten steht einem der Schweiß auf der Stirn.
Als Highlight gibt’s zum Schluss noch eine kurze Kräftigungseinheit für Bauch & Po
Powere dich so richtig aus!!!
Mitzubringen:
• Trinken
• Festes Schuhwerk
• Handtuch
• Falls vorhanden eine eigene Matte (nur begrenzt verfügbar)
- 8 October 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 15 October 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 22 October 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 29 October 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 5 November 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 12 November 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 19 November 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 26 November 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 3 December 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 10 December 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 17 December 2024, 5:45 PM - 7:00 PM
- 7 January 2025, 5:45 PM - 7:00 PM
- 14 January 2025, 5:45 PM - 7:00 PM
- 21 January 2025, 5:45 PM - 7:00 PM
- 28 January 2025, 5:45 PM - 7:00 PM