KondiFit

0032 - Kick & Punch Workout

Nach einem kurzen Warm up geht’s richtig zur Sache.

Schweißtreibende Schrittkombinationen kombiniert mit verschiedenen Kampfelementen trainieren praktisch jede Muskelgruppe!

Das Ganzkörpertraining

·         verbessert Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft,

·         baut Aggressionen ab

·         macht einfach Spaß.

Und schon nach wenigen Minuten steht einem der Schweiß auf der Stirn.

Als Highlight gibt’s zum Schluss noch eine kurze Kräftigungseinheit für Bauch & Po

Powere dich so richtig aus!!!

Mitzubringen:  

•          Trinken

•          Festes Schuhwerk

•          Handtuch

•         Falls vorhanden eine eigene Matte (nur begrenzt verfügbar)

Buchen

€ 1.00 / € 2.00 / € 3.00 /

Factbox

Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Dienstag, 17:45 - 19:00
Ort
JKU Kepler Hall
Teilnehmer:innen
19 / 66

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at