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Boxhofer Martin
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Verein Power Fitness Circle Linz (http://pfc-linz.at). Mit der Bezahlung des Kurses erhält man beim ersten Termin einen 10er Block vom Verein. Pro Training wird ein Punkt abgebucht. Unverbrauchte Punkte am Ende des Semesters verfallen NICHT und können auch außerhalb der USI Kurse eingelöst werden. Wird ein Trainingsblock innerhalb des Semesters aufgebraucht, kann nach Rücksprache mit dem USI Büro ein weiterer Block erworben werden.
Kursinhalt:
Funktionelles Ganzkörperkrafttraining mit Grundlagenausdauer in Form von Functional Fitness, Crosstraining, Zirkeltraining, WODs und Gruppentraining.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, so wie auch mit Kurz-, Langhanteln, Kettlebells, AirBike, Rudergerät, Rad-Ergometer, Schnurspringen, Seilklettern, Turnringe, LKW Reifen, Rope, Eisenketten, Medizinbällen, no slam Bälle,Sandsack, uvm. Video auf https://pfc-linz.at/
Schwierigkeitsgrad:
Auf welchem persönlichen Fitness Level Du augenblicklich stehst, spielt bei uns keine Rolle! Dieses Training bietet Sportanfängern, männlichen und weiblichen Freizeit- und Hobbysportlern, sowie ambitionierten Athleten/Innendie Möglichkeit die gesamte körperliche Fitness zu verbessern bzw. zu perfektionieren.
Was ist besonders an Power Fitness Circle?
• Motivation durch die Gruppe: Trainiere im Team statt alleine im Gym
• Effizient & Zeitsparend: Funktionelles Ganzkörperkrafttraining mit Grundlagenausdauer
• Aufbauend & steigerbar: Du bestimmst den Schwierigkeitsgrad.
• Sei du selbst, nur besser: Fühl Dich besser und werde auch in anderen Sportarten besser durch Krafttraining. Coaches und Trainingskollegen aus unterschiedlichen Sportarten beraten Dich dabei.