Trainer:in
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Dürnberger Johannes
2 von 2 Einträgen gefunden
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Dieser Kurs ist auch OHNE Fitness Studio ABO buchbar!!!
Exklusiv NUR für JKU Studierende und Bedienstete!
Einführung in die korrekte Ausführung der zentralen Kraftübungen im Fitnessstudio. Ziel ist es, den Aufbau einer effektiven Trainingseinheit zu vermitteln – von der Vorbereitung bis zur richtigen Belastungssteuerung (Aufwärmen, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Intensität).
bookings
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12
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Mindestteilnehmer/innenzahl: 6
dayofweektime
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Montag, 09:00 - 10:00
institution
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bookingopeningtime
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Buchbar ab: 22. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
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showdates
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comments
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6. Oktober 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
13. Oktober 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
20. Oktober 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
27. Oktober 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
3. November 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
10. November 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
17. November 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
24. November 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
1. Dezember 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
15. Dezember 2025, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
12. Januar 2026, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
19. Januar 2026, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
26. Januar 2026, 09:00 - 10:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
Ausgebucht
40,00 / 60,00 / 0,00 EUR
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Dieser Kurs ist auch OHNE Fitness Studio ABO buchbar!!!
Exklusiv NUR für JKU Studierende und Bedienstete!
Auffrischung der Grundübungen und Einführung in weiterführende Trainingsmethoden wie Dropsätze, Supersätze oder Lengthen Partials. Zusätzlich wird der strukturierte Aufbau einer Trainingseinheit vertieft.
bookings
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0
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minanswers
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Mindestteilnehmer/innenzahl: 6
dayofweektime
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Montag, 10:00 - 11:00
institution
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bookingopeningtime
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Buchbar ab: 22. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
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showdates
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6. Oktober 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
13. Oktober 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
20. Oktober 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
27. Oktober 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
3. November 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
10. November 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
17. November 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
24. November 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
1. Dezember 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
15. Dezember 2025, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
12. Januar 2026, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
19. Januar 2026, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
26. Januar 2026, 10:00 - 11:00 Uhr
JKU USI Fitness Studio
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