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VORAUSSETZUNG: Schwimmkentnisse Brust- und Rückenschwimmen

INHALT:

• Kraul Basis + Fortgeschrittenenkurs / Schwimmtechnikkurs / Wasserballworkshop 
• Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre Schwimmtechnik verbessern und speziell das Kraulen richtig erlernen wollen. 
• Mit unterschiedlichen Übungen werden die Bewegungsführung der Arme, der korrekte Beinschlag, die optimale Wasserlage und die richtige Atemtechnik bei verschiedenen Schwimmstilen erlernt, koordinativ zusammengesetzt, geübt und perfektioniert. 
• Des Weiteren werden in den späteren Einheiten auch grundlegende Techniken und Regeln des Wasserballsportes vorgestellt und geübt.

 

Ziel: In jeder Lage seinen Schwimmstil und seine Kraft und seine Ausdauer zu verbessern und dabei auch erste Erfahrungen im Wasserball zu sammeln.

 

Optional: Bei Ende des Kurses besteht die Möglichkeit dem Wasserballtraining des 1.LSK Heindl beizutreten.

 

Der Kurs wird in Kooperation mit dem 1. LSK Heindl (https://www.1lsk.com/) stattfinden.

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