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Beide Disziplinen werden miteinander kombiniert und du baust gleichzeitig Muskeln und Kondition auf und steigerst die Fettverbrennung.  Ziel: bessere Bodyperformance, Kondition, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau.
Mit HIIT-Ansätzen und Trainingseinheiten, die sowohl kraftvolle Bewegungen als auch Ausdauerkomponenten beinhalten.

Both disciplines are combined, allowing you to build muscle and stamina while increasing fat burning. The goal: improved body performance, stamina, weight loss, and muscle building.
With HIIT approaches and workouts that incorporate both powerful movements and endurance components.

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