Achtung - Kursstart am 6.11.2024!

In diesem aufbauenden Yogakurs werden die wesentlichen Elemente des Yoga,nämlich Körperhaltungen/Asanas, Atemübungen/Pranayama, Meditations -und Entspannungstechniken vermittelt.

Ausgehend von einzeln gehaltenen Asanas/Hatha Yoga lernen wir diese zu einem einzigartigen Bewegungsfluss/Vinyasa Flowyoga zu verbinden.Durch gezielte Wiederholungen werden die Yogasequenzen vertraut; die Yogapraxis vertieft sich und die geistige Aufmerksamkeit wird von Außen nach Innen gerichtet.

Mit zunehmender Erfahrung gelingt es immer leichter Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen, wobei die Atmung als leitender Impulsgeber empfunden wird – Blockaden und Verspannungen lösen sich auf – Energie/Prana durchströmt den Körper.

Auf körperlicher Ebene wird durch diese Yogapraxis die Muskulatur gekräftigt, Sehnen und Faszien gedehnt und die Koordinationsfähigkeit geschult.

Abschließende Entspannungsübungen runden die Yogastunden ab und fördern die Regeneration - entsprechende Musik unterstützt uns bei diesem Prozess.

Eine zeitgemäße Yogapraxis für Körper Geist und Seele, sowohl für Yogaanfänger als auch Erfahrene.

Bequeme Sportkleidung, Yogamatte, Decke für die Schlussentspannung und Wasser bitte mitnehmen!

Achtung 10 Termine - Kursstart Montag, 28.10.2024!

In diesem aufbauenden Yogakurs werden die wesentlichen Elemente des Yoga,nämlich Körperhaltungen/Asanas, Atemübungen/Pranayama, Meditations -und Entspannungstechniken vermittelt.

Ausgehend von einzeln gehaltenen Asanas/Hatha Yoga lernen wir diese zu einem einzigartigen Bewegungsfluss/Vinyasa Flowyoga zu verbinden.Durch gezielte Wiederholungen werden die Yogasequenzen vertraut; die Yogapraxis vertieft sich und die geistige Aufmerksamkeit wird von Außen nach Innen gerichtet.

Mit zunehmender Erfahrung gelingt es immer leichter Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen, wobei die Atmung als leitender Impulsgeber empfunden wird – Blockaden und Verspannungen lösen sich auf – Energie/Prana durchströmt den Körper.

Auf körperlicher Ebene wird durch diese Yogapraxis die Muskulatur gekräftigt, Sehnen und Faszien gedehnt und die Koordinationsfähigkeit geschult.

Abschließende Entspannungsübungen runden die Yogastunden ab und fördern die Regeneration - entsprechende Musik unterstützt uns bei diesem Prozess.

Eine zeitgemäße Yogapraxis für Körper Geist und Seele, sowohl für Yogaanfänger als auch Erfahrene.

Bequeme Sportkleidung, Yogamatte, Decke für die Schlussentspannung und Wasser bitte mitnehmen!