Trainer:in
>> Alle Trainer:innen anzeigen
Krzekotowska-Do Rego Aleksandra
8 von 8 Einträgen gefunden
invisibleoption
:
attachment
:
action
:
statusdescription
:
description
:
Die Stunde fokussiert auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine
kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale
Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und
Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.
https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/
Fokus: Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker
Equipment: Handtuch, Yoga Matte
Level: Anfänger
bookings
:
0
/ 30
minanswers
:
Mindestteilnehmer/innenzahl: 15
dayofweektime
:
Mittwoch, 08:00 - 08:45
institution
:
bookingopeningtime
:
Buchbar ab: 24. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
:
showdates
:
comments
:
8. Oktober 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
15. Oktober 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
22. Oktober 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
29. Oktober 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
5. November 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
12. November 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
19. November 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
26. November 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
3. Dezember 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
10. Dezember 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
17. Dezember 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
7. Januar 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
14. Januar 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
21. Januar 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
28. Januar 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
invisibleoption
:
attachment
:
action
:
statusdescription
:
description
:
In dieser Yogastunde wecken wir Körper und Geist auf sanfte Weise. Öffnende, erdende und energetisierende Asanas werden im individuellen Atemrhythmus geübt, um die Stimmung zu verbessern, Energie zu tanken und uns positiv auf den Tag einzustimmen. Mit Asanas, Atemtechniken und geführter Meditation kann chronischer Stress abgebaut werden. Nach dieser Praxis braucht man keinen Kaffee mehr! ;) Diese Yogastunde ist für alle Levels geeignet.
bookings
:
0
/ 30
minanswers
:
Mindestteilnehmer/innenzahl: 15
dayofweektime
:
Donnerstag, 07:45 - 08:30
institution
:
bookingopeningtime
:
Buchbar ab: 24. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
:
showdates
:
comments
:
9. Oktober 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
16. Oktober 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
23. Oktober 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
30. Oktober 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
6. November 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
13. November 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
20. November 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
27. November 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
4. Dezember 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
11. Dezember 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
18. Dezember 2025, 07:45 - 08:30 Uhr
8. Januar 2026, 07:45 - 08:30 Uhr
15. Januar 2026, 07:45 - 08:30 Uhr
22. Januar 2026, 07:45 - 08:30 Uhr
29. Januar 2026, 07:45 - 08:30 Uhr
invisibleoption
:
attachment
:
action
:
statusdescription
:
description
:
Eine morgendliche Portion Core-Übungen, Atemübungen und Dehnungen, verpackt in einen sanften Yoga-Flow. Verspannungen, die durch stundenlanges Sitzen entstanden sind, werden gelöst und neuen Verspannungen wird durch eine gesunde Körperhaltung vorgebeugt. Geeignet für alle Levels.
bookings
:
0
/ 30
minanswers
:
Mindestteilnehmer/innenzahl: 15
dayofweektime
:
Donnerstag, 08:30 - 09:15
institution
:
bookingopeningtime
:
Buchbar ab: 24. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
:
showdates
:
comments
:
9. Oktober 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
16. Oktober 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
23. Oktober 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
30. Oktober 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
6. November 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
13. November 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
20. November 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
27. November 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
4. Dezember 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
11. Dezember 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
18. Dezember 2025, 08:30 - 09:15 Uhr
8. Januar 2026, 08:30 - 09:15 Uhr
15. Januar 2026, 08:30 - 09:15 Uhr
22. Januar 2026, 08:30 - 09:15 Uhr
29. Januar 2026, 08:30 - 09:15 Uhr
invisibleoption
:
attachment
:
action
:
statusdescription
:
description
:
Dieser Kurs ist eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga, die körperliche Kräftigung, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit mit spirituellen Aspekten verbindet. Es werden kraftvolle Sequenzen von Asanas (Yogastellungen) geübt, um den ganzen Körper zu stärken, die Körperwahrnehmung zu verbessern, und das Energieniveau des Körpers zu erhöhen. Gleichzeitig werden Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken eingesetzt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs konzentriert sich auf verschiedene Themen, die im Laufe des Semesters aufeinander aufbauen und einen kreativen Zugang zu unserem Körperbewusstsein schaffen. Am Ende jeder Stunde wird eine Meditation oder Entspannung durchgeführt, um uns auszubalancieren und die abendliche Stille zu genießen.
bookings
:
0
/ 30
minanswers
:
Mindestteilnehmer/innenzahl: 15
dayofweektime
:
Montag, 19:45 - 21:15
institution
:
bookingopeningtime
:
Buchbar ab: 24. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
:
showdates
:
comments
:
6. Oktober 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
13. Oktober 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
20. Oktober 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
27. Oktober 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
3. November 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
10. November 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
17. November 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
24. November 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
1. Dezember 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
15. Dezember 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
12. Januar 2026, 19:45 - 21:15 Uhr
19. Januar 2026, 19:45 - 21:15 Uhr
26. Januar 2026, 19:45 - 21:15 Uhr
invisibleoption
:
attachment
:
action
:
statusdescription
:
description
:
Dieser Kurs ist eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga, die körperliche Kräftigung, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit mit spirituellen Aspekten verbindet. Es werden kraftvolle Sequenzen von Asanas (Yogastellungen) geübt, um den ganzen Körper zu stärken, die Körperwahrnehmung zu verbessern, und das Energieniveau des Körpers zu erhöhen. Gleichzeitig werden Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken eingesetzt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs konzentriert sich auf verschiedene Themen, die im Laufe des Semesters aufeinander aufbauen und einen kreativen Zugang zu unserem Körperbewusstsein schaffen. Am Ende jeder Stunde wird eine Meditation oder Entspannung durchgeführt, um uns auszubalancieren und die abendliche Stille zu genießen.
bookings
:
0
/ 30
minanswers
:
Mindestteilnehmer/innenzahl: 15
dayofweektime
:
Mittwoch, 19:45 - 21:15
institution
:
bookingopeningtime
:
Buchbar ab: 24. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
:
showdates
:
comments
:
8. Oktober 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
15. Oktober 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
22. Oktober 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
29. Oktober 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
5. November 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
12. November 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
19. November 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
26. November 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
3. Dezember 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
10. Dezember 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
17. Dezember 2025, 19:45 - 21:15 Uhr
7. Januar 2026, 19:45 - 21:15 Uhr
14. Januar 2026, 19:45 - 21:15 Uhr
21. Januar 2026, 19:45 - 21:15 Uhr
28. Januar 2026, 19:45 - 21:15 Uhr
invisibleoption
:
attachment
:
action
:
statusdescription
:
description
:
Die Stunde fokussiert auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.
https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/
Fokus: Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker
Equipment: Handtuch, Yoga Matte
Level: Anfänger
bookings
:
0
/ 30
minanswers
:
dayofweektime
:
Mittwoch, 07:15 - 08:00
institution
:
bookingopeningtime
:
Buchbar ab: 24. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
:
showdates
:
comments
:
8. Oktober 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
15. Oktober 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
22. Oktober 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
29. Oktober 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
5. November 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
12. November 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
19. November 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
26. November 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
3. Dezember 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
10. Dezember 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
17. Dezember 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
7. Januar 2026, 07:15 - 08:00 Uhr
14. Januar 2026, 07:15 - 08:00 Uhr
21. Januar 2026, 07:15 - 08:00 Uhr
28. Januar 2026, 07:15 - 08:00 Uhr
invisibleoption
:
attachment
:
action
:
statusdescription
:
description
:
Die Stunde fokussiert auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.
https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/
Fokus: Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker
Equipment: Handtuch, Yoga Matte
Level: Anfänger
bookings
:
0
/ 40
minanswers
:
dayofweektime
:
Mittwoch, 07:15 - 08:00
institution
:
bookingopeningtime
:
Buchbar ab: 24. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
:
showdates
:
comments
:
8. Oktober 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
15. Oktober 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
22. Oktober 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
29. Oktober 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
5. November 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
12. November 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
19. November 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
26. November 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
3. Dezember 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
10. Dezember 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
17. Dezember 2025, 07:15 - 08:00 Uhr
7. Januar 2026, 07:15 - 08:00 Uhr
14. Januar 2026, 07:15 - 08:00 Uhr
21. Januar 2026, 07:15 - 08:00 Uhr
28. Januar 2026, 07:15 - 08:00 Uhr
invisibleoption
:
attachment
:
action
:
statusdescription
:
description
:
Die Stunde fokussiert auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten dreidimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.
Fokus: Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker
Mitzunehmen: Handtuch, Yoga Matte
Level: Anfänger
bookings
:
0
/ 60
minanswers
:
Mindestteilnehmer/innenzahl: 10
dayofweektime
:
Mittwoch, 08:00 - 08:45
institution
:
bookingopeningtime
:
Buchbar ab: 24. September 2025, 08:00
bookingclosingtime
:
showdates
:
comments
:
8. Oktober 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
15. Oktober 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
22. Oktober 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
29. Oktober 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
5. November 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
12. November 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
19. November 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
26. November 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
3. Dezember 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
10. Dezember 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
17. Dezember 2025, 08:00 - 08:45 Uhr
7. Januar 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
14. Januar 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
21. Januar 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
28. Januar 2026, 08:00 - 08:45 Uhr
Laden...
Laden...
Laden...