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Krzekotowska-Do Rego Aleksandra
6 von 6 Einträgen gefunden
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Die Stunde fokussiert auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine
kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale
Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und
Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.
https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/
Fokus: Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker
Equipment: Handtuch, Yoga Matte
Level: Anfänger
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Mindestteilnehmerzahl: 15
dayofweektime
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Mittwoch, 08:00 - 08:45
institution
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bookingopeningtime
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Buchbar ab: 23.09.2024, 08:00
bookingclosingtime
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showdates
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comments
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9. Oktober 2024, 08:00 - 08:45
16. Oktober 2024, 08:00 - 08:45
23. Oktober 2024, 08:00 - 08:45
30. Oktober 2024, 08:00 - 08:45
6. November 2024, 08:00 - 08:45
13. November 2024, 08:00 - 08:45
20. November 2024, 08:00 - 08:45
27. November 2024, 08:00 - 08:45
4. Dezember 2024, 08:00 - 08:45
11. Dezember 2024, 08:00 - 08:45
18. Dezember 2024, 08:00 - 08:45
8. Januar 2025, 08:00 - 08:45
15. Januar 2025, 08:00 - 08:45
22. Januar 2025, 08:00 - 08:45
29. Januar 2025, 08:00 - 08:45
Kann ab 23.09.2024, 08:00 gebucht werden.
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In dieser Yogastunde wecken wir Körper und Geist auf sanfte Weise. Öffnende, erdende und energetisierende Asanas werden im individuellen Atemrhythmus geübt, um die Stimmung zu verbessern, Energie zu tanken und uns positiv auf den Tag einzustimmen. Mit Asanas, Atemtechniken und geführter Meditation kann chronischer Stress abgebaut werden. Nach dieser Praxis braucht man keinen Kaffee mehr! ;) Diese Yogastunde ist für alle Levels geeignet.
bookings
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Mindestteilnehmerzahl: 15
dayofweektime
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Donnerstag, 07:45 - 08:30
institution
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bookingopeningtime
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Buchbar ab: 23.09.2024, 08:00
bookingclosingtime
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showdates
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comments
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10. Oktober 2024, 07:45 - 08:30
17. Oktober 2024, 07:45 - 08:30
24. Oktober 2024, 07:45 - 08:30
31. Oktober 2024, 07:45 - 08:30
7. November 2024, 07:45 - 08:30
14. November 2024, 07:45 - 08:30
21. November 2024, 07:45 - 08:30
28. November 2024, 07:45 - 08:30
5. Dezember 2024, 07:45 - 08:30
12. Dezember 2024, 07:45 - 08:30
19. Dezember 2024, 07:45 - 08:30
9. Januar 2025, 07:45 - 08:30
16. Januar 2025, 07:45 - 08:30
23. Januar 2025, 07:45 - 08:30
30. Januar 2025, 07:45 - 08:30
Kann ab 23.09.2024, 08:00 gebucht werden.
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Eine morgendliche Portion Core-Übungen, Atemübungen und Dehnungen, verpackt in einen sanften Yoga-Flow. Verspannungen, die durch stundenlanges Sitzen entstanden sind, werden gelöst und neuen Verspannungen wird durch eine gesunde Körperhaltung vorgebeugt. Geeignet für alle Levels.
bookings
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Mindestteilnehmerzahl: 15
dayofweektime
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Donnerstag, 08:30 - 09:15
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bookingopeningtime
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Buchbar ab: 23.09.2024, 08:00
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showdates
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comments
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10. Oktober 2024, 08:30 - 09:15
17. Oktober 2024, 08:30 - 09:15
24. Oktober 2024, 08:30 - 09:15
31. Oktober 2024, 08:30 - 09:15
7. November 2024, 08:30 - 09:15
14. November 2024, 08:30 - 09:15
21. November 2024, 08:30 - 09:15
28. November 2024, 08:30 - 09:15
5. Dezember 2024, 08:30 - 09:15
12. Dezember 2024, 08:30 - 09:15
19. Dezember 2024, 08:30 - 09:15
9. Januar 2025, 08:30 - 09:15
16. Januar 2025, 08:30 - 09:15
23. Januar 2025, 08:30 - 09:15
30. Januar 2025, 08:30 - 09:15
Kann ab 23.09.2024, 08:00 gebucht werden.
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Dieser Kurs ist eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga, die körperliche Kräftigung, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit mit spirituellen Aspekten verbindet. Es werden kraftvolle Sequenzen von Asanas (Yogastellungen) geübt, um den ganzen Körper zu stärken, die Körperwahrnehmung zu verbessern, und das Energieniveau des Körpers zu erhöhen. Gleichzeitig werden Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken eingesetzt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs konzentriert sich auf verschiedene Themen, die im Laufe des Semesters aufeinander aufbauen und einen kreativen Zugang zu unserem Körperbewusstsein schaffen. Am Ende jeder Stunde wird eine Meditation oder Entspannung durchgeführt, um uns auszubalancieren und die abendliche Stille zu genießen.
bookings
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Mindestteilnehmerzahl: 15
dayofweektime
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Montag, 19:45 - 21:15
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bookingopeningtime
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Buchbar ab: 23.09.2024, 08:00
bookingclosingtime
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showdates
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comments
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7. Oktober 2024, 19:45 - 21:15
14. Oktober 2024, 19:45 - 21:15
21. Oktober 2024, 19:45 - 21:15
28. Oktober 2024, 19:45 - 21:15
4. November 2024, 19:45 - 21:15
11. November 2024, 19:45 - 21:15
18. November 2024, 19:45 - 21:15
25. November 2024, 19:45 - 21:15
2. Dezember 2024, 19:45 - 21:15
9. Dezember 2024, 19:45 - 21:15
16. Dezember 2024, 19:45 - 21:15
13. Januar 2025, 19:45 - 21:15
20. Januar 2025, 19:45 - 21:15
27. Januar 2025, 19:45 - 21:15
Kann ab 23.09.2024, 08:00 gebucht werden.
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Dieser Kurs ist eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga, die körperliche Kräftigung, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit mit spirituellen Aspekten verbindet. Es werden kraftvolle Sequenzen von Asanas (Yogastellungen) geübt, um den ganzen Körper zu stärken, die Körperwahrnehmung zu verbessern, und das Energieniveau des Körpers zu erhöhen. Gleichzeitig werden Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken eingesetzt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs konzentriert sich auf verschiedene Themen, die im Laufe des Semesters aufeinander aufbauen und einen kreativen Zugang zu unserem Körperbewusstsein schaffen. Am Ende jeder Stunde wird eine Meditation oder Entspannung durchgeführt, um uns auszubalancieren und die abendliche Stille zu genießen.
bookings
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Mindestteilnehmerzahl: 15
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Mittwoch, 19:45 - 21:15
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bookingopeningtime
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Buchbar ab: 23.09.2024, 08:00
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9. Oktober 2024, 19:45 - 21:15
16. Oktober 2024, 19:45 - 21:15
23. Oktober 2024, 19:45 - 21:15
30. Oktober 2024, 19:45 - 21:15
6. November 2024, 19:45 - 21:15
13. November 2024, 19:45 - 21:15
20. November 2024, 19:45 - 21:15
27. November 2024, 19:45 - 21:15
4. Dezember 2024, 19:45 - 21:15
11. Dezember 2024, 19:45 - 21:15
18. Dezember 2024, 19:45 - 21:15
8. Januar 2025, 19:45 - 21:15
15. Januar 2025, 19:45 - 21:15
22. Januar 2025, 19:45 - 21:15
29. Januar 2025, 19:45 - 21:15
Kann ab 23.09.2024, 08:00 gebucht werden.
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Mindestteilnehmerzahl: 15
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Freitag, 08:00 - 09:15
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Buchbar ab: 23.09.2024, 08:00
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11. Oktober 2024, 08:00 - 09:15
18. Oktober 2024, 08:00 - 09:15
25. Oktober 2024, 08:00 - 09:15
8. November 2024, 08:00 - 09:15
15. November 2024, 08:00 - 09:15
22. November 2024, 08:00 - 09:15
29. November 2024, 08:00 - 09:15
6. Dezember 2024, 08:00 - 09:15
13. Dezember 2024, 08:00 - 09:15
20. Dezember 2024, 08:00 - 09:15
10. Januar 2025, 08:00 - 09:15
17. Januar 2025, 08:00 - 09:15
24. Januar 2025, 08:00 - 09:15
31. Januar 2025, 08:00 - 09:15
Kann ab 23.09.2024, 08:00 gebucht werden.