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Der Kurs findet in Kooperation mit dem Verein AcroYoga Linz statt. Die Trainer werden vom Verein gestellt.

Kursdauer: 7 Termine (5. Mai bis 23. Juni)

Bist du bereit, die Grenzen deiner Bewegung zu erweitern und dich auf eine neue, verspielte Weise mit deinem Körper und deine:m Partner:in zu verbinden? In diesem AcroYoga-Kurs tauchen wir tief in die Welt der Flows und Washing Machines ein – zwei zentrale Elemente der AcroYoga-Praxis, die Kraft, Flexibilität und Teamwork erfordern und die durch effektive Übungen im Kurs erlernt werden.

Kursinhalt:

AcroYoga Flows: Wir erarbeiten fließende Übergänge zwischen verschiedenen AcroYoga-Posen, bei denen die Bewegungen ineinander übergehen und die Dynamik von Balance und Kraft widerspiegeln. Du wirst lernen, wie du fließende Übergängen zwischen den einzelnen Figuren schaffst, die die Verbindung zwischen dir und deine:m Partner:in stärken und das Gleichgewicht von Körper und Geist fördern. 

Washing Machines: In diesem Teil des Kurses konzentrieren wir uns auf komplexe und aufregende Akro-Übungen, bei denen der Körper durch verschiedene Posen im Kreis bewegt wird – ähnlich einer Waschmaschine. Diese Bewegungskombinationen bringen Spaß, Herausforderung und die Möglichkeit, Vertrauen und Teamarbeit zu entwickeln. Vertrauen und Kommunikation: Ein wesentliches Element des AcroYoga ist die enge Zusammenarbeit mit deine:m Partner:in. In diesem Kurs wirst du deine Fähigkeit zur nonverbalen Kommunikation und das Vertrauen in deine:n Partner:in stärken, während du komplexe Bewegungsabläufe meisterst.Kraft und Flexibilität: Durch gezielte Übungen und Praxis wirst du sowohl deine körperliche Stärke als auch deine Flexibilität verbessern, was nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag von Vorteil ist. 

Voraussetzungen: 

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die bereits ein gewisses Maß an AcroYoga-Erfahrung haben und die Grundlagen beherrschen. Wenn du neu in der Praxis bist, empfehlen wir dir, zuerst einen Anfänger:innen- oder Grundlagenkurs zu besuchen.Komm mit einem offenen Geist und der Bereitschaft, Spaß zu haben und deine Grenzen zu erweitern!

Kursbesuch ist auch ohne (fixen) Partner möglich.

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