Pilates ist mehr als nur ein Ganzkörpertraining – es ist der perfekte Mix aus Muskelaufbau, Stretching und Entspannung. Dabei liegt der Fokus auf deiner Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse", das dir nicht nur zu einer besseren Haltung, sondern auch zu mehr Kraft und Balance verhilft.

Ob für den Beckenboden, die Bauchmuskeln oder den Rücken – wir trainieren gezielt, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken und deine Bewegungskoordination auf das nächste Level zu bringen.

Egal, ob du Anfänger*in bist oder schon Erfahrung hast – der Kurs passt sich deinem Tempo an! Ganz ohne komplizierte Choreos, aber mit effektiven Übungen, bringen wir dich ins Schwitzen und lassen dich gleichzeitig durchatmen und deinen Kopf abschalten.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Aerial Infinity statt (https://www.aerial-infinity.at/)

Kurs findet auch in den Ferien statt!!

Luftakrobatik – Eleganz, Kraft und Tanz in der Luft
Luftakrobatik umfasst faszinierende Disziplinen wie Aerial Hoop, Aerial Silk, Trapez und Aerial Sling. Alle vier Geräte ermöglichen es dir, dich schwebend über dem Boden zu bewegen, deinen Körper neu kennenzulernen und das Gefühl von Schwerelosigkeit zu erleben. Jede Einheit verbindet Tanz, Akrobatik, Kraft und Eleganz – und ist gleichzeitig ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper.

In unseren Luftakrobatik-Kursen erlernst du Schritt für Schritt einzelne Figuren, Kombinationen und kleine Choreografien in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Jede Einheit beginnt mit einem gezielten Aufwärmtraining, das Kraftübungen integriert und deinen Körper optimal auf das Tanzen in der Luft vorbereitet. Am Ende jeder Stunde dehnen wir gemeinsam aus, um Beweglichkeit, Körpergefühl und Regeneration zu fördern.

Pilates ist mehr als nur ein Ganzkörpertraining – es ist der perfekte Mix aus Muskelaufbau, Stretching und Entspannung. Dabei liegt der Fokus auf deiner Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse", das dir nicht nur zu einer besseren Haltung, sondern auch zu mehr Kraft und Balance verhilft.

Ob für den Beckenboden, die Bauchmuskeln oder den Rücken – wir trainieren gezielt, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken und deine Bewegungskoordination auf das nächste Level zu bringen.

Egal, ob du Anfänger*in bist oder schon Erfahrung hast – der Kurs passt sich deinem Tempo an! Ganz ohne komplizierte Choreos, aber mit effektiven Übungen, bringen wir dich ins Schwitzen und lassen dich gleichzeitig durchatmen und deinen Kopf abschalten.

Pilates ist mehr als nur ein Ganzkörpertraining – es ist der perfekte Mix aus Muskelaufbau, Stretching und Entspannung. Dabei liegt der Fokus auf deiner Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse", das dir nicht nur zu einer besseren Haltung, sondern auch zu mehr Kraft und Balance verhilft.

Ob für den Beckenboden, die Bauchmuskeln oder den Rücken – wir trainieren gezielt, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken und deine Bewegungskoordination auf das nächste Level zu bringen.

Egal, ob du Anfänger*in bist oder schon Erfahrung hast – der Kurs passt sich deinem Tempo an! Ganz ohne komplizierte Choreos, aber mit effektiven Übungen, bringen wir dich ins Schwitzen und lassen dich gleichzeitig durchatmen und deinen Kopf abschalten.

Anmeldung immer an der Rezeption im F10 Sportpark. Leihschläger gegen Bezahlung im Shop erhältlich.

ACHTUNG! Kurs findet auch in den Ferien statt (ausgenommen Feiertage)