Yoga

0115 - Power Yoga

Dieser Kurs ist eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga, die körperliche Kräftigung, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit mit spirituellen Aspekten verbindet. Es werden kraftvolle Sequenzen von Asanas (Yogastellungen) geübt, um den ganzen Körper zu stärken, die Körperwahrnehmung zu verbessern, und das Energieniveau des Körpers zu erhöhen. Gleichzeitig werden Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken eingesetzt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs konzentriert sich auf verschiedene Themen, die im Laufe des Semesters aufeinander aufbauen und einen kreativen Zugang zu unserem Körperbewusstsein schaffen. Am Ende jeder Stunde wird eine Meditation oder Entspannung durchgeführt, um uns auszubalancieren und die abendliche Stille zu genießen.

Buchen

Factbox

Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 19:45 - 21:15
Ort
1. Linzer Ballettschule
Teilnehmer:innen
0 / 30

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at