Power Workout
0048 - Strong Core Workout
Strong Core ist ein wunderbares Training für den ganzen Körper, besonderes Augenmerk wird dabei auf Bauch- und Rückenmuskeln gelegt. Nach einem ausgiebigen Warm-up werden Balance und Stabilität im Stehen trainiert und die Muskeln in unserer Körpermitte dabei schon ordentlich aktiviert, bevor wir gezielte Kräftigungsübungen auf der Matte machen. Zum Abschluss dehnen wir dann alle beanspruchten Körperpartien.
- 8. Oktober 2024, 18:15 - 19:15
- 15. Oktober 2024, 18:15 - 19:15
- 22. Oktober 2024, 18:15 - 19:15
- 5. November 2024, 18:15 - 19:15
- 12. November 2024, 18:15 - 19:15
- 19. November 2024, 18:15 - 19:15
- 26. November 2024, 18:15 - 19:15
- 3. Dezember 2024, 18:15 - 19:15
- 10. Dezember 2024, 18:15 - 19:15
- 17. Dezember 2024, 18:15 - 19:15
- 7. Januar 2025, 18:15 - 19:15
- 14. Januar 2025, 18:15 - 19:15
- 21. Januar 2025, 18:15 - 19:15
- 28. Januar 2025, 18:15 - 19:15