KondiFit
0020 - HIIT meets Yoga
Equipment: Trinkflasche, Sportschuhe, Handtuch, Matte (falls vorhanden)
Wir kombinieren ein hochintensives Training, das unsere Herzfrequenz erhöht und Yoga-Flows, die unsere Stabilität verbessert.
Wir trainieren unser Herz-Kreislauf-System um unsere Fettverbrennung auf Hochtouren zu bringen und wir werden uns auf unsere Flexibilität, Mobilität und unser Gleichgewicht konzentrieren.
Auf Anspannung folgt Entspannung – auf kurze Belastungsphasen mit hoher Intensität folgen etwas längere und ruhige Stretching-Phasen.
Durch verschiedene Übungsvarianten ist das Training für alle Fitness-Level geeignet.
- 9. Oktober 2024, 19:15 - 20:15
- 16. Oktober 2024, 19:15 - 20:15
- 23. Oktober 2024, 19:15 - 20:15
- 6. November 2024, 19:15 - 20:15
- 13. November 2024, 19:15 - 20:15
- 20. November 2024, 19:15 - 20:15
- 27. November 2024, 19:15 - 20:15
- 4. Dezember 2024, 19:15 - 20:15
- 11. Dezember 2024, 19:15 - 20:15
- 18. Dezember 2024, 19:15 - 20:15
- 8. Januar 2025, 19:15 - 20:15
- 15. Januar 2025, 19:15 - 20:15
- 22. Januar 2025, 19:15 - 20:15
- 29. Januar 2025, 19:15 - 20:15