Yoga
0114 - Power Yoga
Dieser Kurs ist eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga, die körperliche Kräftigung, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit mit spirituellen Aspekten verbindet. Es werden kraftvolle Sequenzen von Asanas (Yogastellungen) geübt, um den ganzen Körper zu stärken, die Körperwahrnehmung zu verbessern, und das Energieniveau des Körpers zu erhöhen. Gleichzeitig werden Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken eingesetzt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs konzentriert sich auf verschiedene Themen, die im Laufe des Semesters aufeinander aufbauen und einen kreativen Zugang zu unserem Körperbewusstsein schaffen. Am Ende jeder Stunde wird eine Meditation oder Entspannung durchgeführt, um uns auszubalancieren und die abendliche Stille zu genießen.
- 7 October 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 14 October 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 21 October 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 28 October 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 4 November 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 11 November 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 18 November 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 25 November 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 2 December 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 9 December 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 16 December 2024, 7:45 PM - 9:15 PM
- 13 January 2025, 7:45 PM - 9:15 PM
- 20 January 2025, 7:45 PM - 9:15 PM
- 27 January 2025, 7:45 PM - 9:15 PM