KondiFit
0020 - HIIT meets Yoga
Equipment: Trinkflasche, Sportschuhe, Handtuch, Matte (falls vorhanden)
Wir kombinieren ein hochintensives Training, das unsere Herzfrequenz erhöht und Yoga-Flows, die unsere Stabilität verbessert.
Wir trainieren unser Herz-Kreislauf-System um unsere Fettverbrennung auf Hochtouren zu bringen und wir werden uns auf unsere Flexibilität, Mobilität und unser Gleichgewicht konzentrieren.
Auf Anspannung folgt Entspannung – auf kurze Belastungsphasen mit hoher Intensität folgen etwas längere und ruhige Stretching-Phasen.
Durch verschiedene Übungsvarianten ist das Training für alle Fitness-Level geeignet.
- 9 October 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 16 October 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 23 October 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 6 November 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 13 November 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 20 November 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 27 November 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 4 December 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 11 December 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 18 December 2024, 7:15 PM - 8:15 PM
- 8 January 2025, 7:15 PM - 8:15 PM
- 15 January 2025, 7:15 PM - 8:15 PM
- 22 January 2025, 7:15 PM - 8:15 PM
- 29 January 2025, 7:15 PM - 8:15 PM