Yoga

0109 - Morning Flow - Yoga

Die Stunde fokussiert auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine

kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale

Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und

Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.

https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/

Fokus: Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker

Equipment: Handtuch, Yoga Matte

Level: Anfänger


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25.00 / 50.00 / 75.00 EUR

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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 08:00 - 08:45
Ort
JKU Kepler Hall
Teilnehmer:innen
18 / 40

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at