KondiFit

0953 - Morning Flow

Die Stunde fokussiert auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten dreidimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.

Fokus: Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker

Mitzunehmen: Handtuch, Yoga Matte

Level: Anfänger 

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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 08:00 - 08:45
Ort
JKU Kepler Hall
Teilnehmer:innen
23 / 60

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at