Yoga

0951 - Morning Flow

Die Stunde fokussiert auf die
vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am
Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale
Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und
Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen. 

https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/

Fokus:
Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker

Equipment: Handtuch, Yoga Matte 

Level: Anfänger 


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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 07:15 - 08:00
Ort
JKU Kepler Hall
Teilnehmer:innen
20 / 40

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at