Kooperation mit Verein FPH (Freizeitsportverein Pädagogische Hochschule OÖ) www.fph.at
12 Trainingsabende (Dienstag UND Donnerstag)

Kickboxen kann hier als Fitnesssport oder als Wettkampfsport in den Stilen Pointfighting, Leichtkontakt und Kick-light ausgeübt werden. Der Anfängerkurs ist aufbauend, daher wäre die Teilnahme an möglichst allen 12 Terminen wünschenswert. Sollte jemand nicht alle Termine wahrnehmen können, besteht die Möglichkeit das Versäumte 30 Minuten vor dem nächsten Training (nach Absprache mit dem Trainer), in einer kurzen "Nachschulung" nachzuholen.

weitere Trainingsinhalte:
Mobilsations- und Gleichgewichtsübungen, Koordinationstraining, Grundtechnik-Schulung, Beweglichkeits-, Kraftausdauer-, Schnellkraft- und Explosivkrafttraining

Das Techniktraining erfolgt in unterschiedlichen Formen:
1. Üben ohne Partner (Schattenkickboxen)
2. Üben mit Partner (Technikanwendung)
3. Üben am Gerät (Schlagpolster, Pratzen, Boxsack)
4. Üben mit Trainer (Pratzen-Schlagschule)

- Für AnfängerInnen steht begrenzt Leihausrüstung (Boxhandschuhe und Fußschutz) zur Verfügung.
- Das Training findet an jedem Di und Do (ausgenommen Weihnachtsferien - siehe TERMINE).
- Zutritt zur Trainingshalle ist ca 80m weiter links vom Haupteingang der pädagogischen Hochschule in der Kaplanhofstraße (Stufen rauf).