Krafttraining

0016 - Fitnessstudio - Krafttraining mit Betreuung - Anfänger Grundlagen des Krafttrainings

Dieser Kurs ist auch OHNE Fitness Studio ABO buchbar!!!

Exklusiv NUR für JKU Studierende und Bedienstete!

Einführung in die korrekte Ausführung der zentralen Kraftübungen im Fitnessstudio. Ziel ist es, den Aufbau einer effektiven Trainingseinheit zu vermitteln – von der Vorbereitung bis zur richtigen Belastungssteuerung (Aufwärmen, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Intensität).

Book

Fully booked
40.00 / 55.00 / 70.00 EUR

Factbox

Teachers
Day & Time
Dienstag, 10:00 - 11:00
Location
JKU USI Fitness Studio
Participants
12 / 12

Contact

Usi Büro

Email
usi@jku.at