0027 - ZUMBA
Zumba ist eine großartige Alternative:
* Es macht Spaß und macht dich glücklich. Jedes Mal, wenn Sie trainieren, setzen Sie Endorphine frei, die im ganzen Körper positive Gefühle auslösen.
* Tone deinen ganzen Körper. Zumba zielt auf viele verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig ab, um den gesamten Körper zu straffen.
* Verbessert die Gesundheit Ihres Herzens. Wir erhalten aerobe Vorteile und auch anaerobe Vorteile, die zur Aufrechterhaltung eines guten kardiovaskulären Atmungssystems beitragen.
* Hilft beim Stressabbau. Tanzübungen sind sehr effektiv, um Müdigkeit zu reduzieren, Wachsamkeit und Konzentration zu verbessern und die allgemeine kognitive Funktion zu verbessern.
* Verbessert die Koordination. Durch die Choreografie wird die Koordination verbessert und wir werden trainiert, um uns beim Tanzen wohler zu fühlen.
- 4 March 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 11 March 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 18 March 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 25 March 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 15 April 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 22 April 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 29 April 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 6 May 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 13 May 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 20 May 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 27 May 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 3 June 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 10 June 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 17 June 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 24 June 2026, 7:15 PM - 8:15 PM
- 1 July 2026, 7:15 PM - 8:15 PM