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Kursbezeichnung / Kursleiter*in |
Zeit / Ort |
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574
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Strong Core
SEISER Andrea
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Freie Plätze: 18
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Für eine ausführliche Kursbeschreibung bitte klick auf das PDF Zeichen neben den Tarifen.
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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575
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Guten Morgen Yoga - Zusatzkurs
SPITZER Nicola
Zusatzkurs für Mitarbeiter*innen zum selber zahlen
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Freie Plätze: 16
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Dieser Kurs ist für Mitarbeiter*innen, die schon einen GRATIS Kurs gebucht haben und zusätzlich - IN DER FREIZEIT - einen weiteren Kurs in Anspruch nehmen.
ACHTUNG: Dieser Kurs darf NICHT in der DIENSTZEIT besucht werden!!!
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 20,00
Tarif 2: 20,00
Tarif 3: 20,00
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576
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Einführung ins Jonglieren (Koordination)
GRUBER Maximilian
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 9
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Jonglieren kann jeder lernen! Diejenigen von euch, die noch nicht jonglieren können, werden in diesem Kurs Schritt für Schritt die Jonglage mit drei Bällen erlernen. Den Fortgeschritteneren unter euch werde ich neue Jongliermuster und das Jonglieren zu zweit beibringen.
Jonglieren hat auch gesundheitliche Vorteile: Das Training verbessert die Koordination und Reaktionsfähigkeit, erhöht die Aufmerksamkeit und hilft dabei, Stress abzubauen. Insbesondere für Personen, die aufgrund ihres Berufs einen großen Teil des Tages im Sitzen verbringen, stellt Jonglieren daher den perfekten Ausgleich dar.
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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577
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Pilates on the Wall
AMON Bettina
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 28
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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578
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Bauch & Rücken
JACOBI Wolfgang
Raum 508 - ADM Gebäude
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 15
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent. http://www.therapie-jacobi.at
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MEDCAMPUS
ADM-Gebäude, 5. Stock - Raum 508
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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579
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Bauch & Rücken
JACOBI Wolfgang
Raum 508 - ADM Gebäude
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 2
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent. http://www.therapie-jacobi.at
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MEDCAMPUS
ADM-Gebäude, 5. Stock - Raum 508
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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580
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Go with the Flow Yoga - Vinyasa
LUKAS Faye
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 2
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Vinyasa Yoga verbindet eine Haltung mit der nächsten durch den Atem. Dies kann man sich als Verbindung oder Einfließen in Körperhaltungen vorstellen, weshalb es manchmal Yoga Flow genannt wird. Wir werden die Flow-Sequenzen langsam und stetig im Laufe des Kurses entwickeln und verlängern.
Der perfekte Start in die Woche.
Faye Lukas
Confidance.at
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
Turnhalle
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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581
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Hatha Yoga - alle Levels
KRZEKOTOWSKA Aleksandra
Raum 508 - ADM Gebäude
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 12
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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MEDCAMPUS
ADM-Gebäude, 5. Stock - Raum 508
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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583
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Power Yoga
LUKAS Faye
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 27
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Wir bauen Wärme durch ein gründliches Yoga-Aufwärmen auf und fließen dann kontinuierlich durch Yoga-Sequenzen, die Atem und Bewegung kombinieren
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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584
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Fit Align - Haltungstraining
SEISER Andrea
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 4
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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585
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Einführung in das Krafttraining (Anfänger:innen)
NSOESIE ENOH Patrick
ausgenommen Feiertage und wenn das Studio geschlossen ist
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 0
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Angeleitetes Fitnesstraining im USI Studio! Individuell abgestimmt auf die Ziele der Teilnehmer*innen.
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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USI-Studio Kepler Hall
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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586
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Büro und Rückenfit - Mach mit
TASKULA Anni
2.10. entfällt (welcome week)
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen - geeignet für Personen mit Beeinträchtigung
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Freie Plätze: 47
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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587
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Morning Flow
TASKULA Anni, LORENC Martina
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
geeignet für Personen mit Beeinträchtigung (keine Rollstühle)
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Freie Plätze: 19
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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588
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Morning Flow
LUFTENSTEINER Vera Magdalena
Raum 508 - ADM Gebäude
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 0
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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MEDCAMPUS
ADM-Gebäude, 5. Stock - Raum 508
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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590
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Morning Flow
TASKULA Anni
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 29
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
INHALT:
Die Stunde fokussiert sich vor allem auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elementen aus Yoga und Atemübungen (Pranayama) die uns gestärkt in den Tag starten lassen.
Equipment: Handtuch, YogaMatte
Level: Anfänger
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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591
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Guten Morgen Yoga
SPITZER Nicola
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 57
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
Yoga - Das Geheimnis des Zuhörens
“Yoga beginnt mit Zuhören. Wenn wir zuhören, geben wir dem, was ist, Raum.” – Richard Freeman
Yoga ist in aller Munde. Nicht umsonst, denn es ist ein effektives Werkzeug einen Ausgleich für unseren permanent geforderten Körper und Geist zu schaffen. Anders als bei anderen Sportarten ist es nicht nur Gymnastik für den Körper, sondern kann mit der nötigen Hingabe, ein Schulen der Wahrnehmung, ein Boost für unser Immunsystem, ein Trainieren der Konzentration und ein enormes Entspannen für Körper und Geist bedeuten.
„Guten Morgen Yoga“ Wir beginnen den Tag, indem wir uns dem Ich widmen, Yoga praktizieren und somit den guten Energien die Tür öffnen, um unseren Körper gut in Schwung zu bringen. Mit Fokus auf ein sanftes Aufwärmen, solide Stärkung und Entspannung von Körper und Geist, um für alle Überraschungen des Tages bereit zu sein.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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592
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Guten Morgen Yoga
SPITZER Nicola
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
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Freie Plätze: 49
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
Yoga - Das Geheimnis des Zuhörens
“Yoga beginnt mit Zuhören. Wenn wir zuhören, geben wir dem, was ist, Raum.” – Richard Freeman
Yoga ist in aller Munde. Nicht umsonst, denn es ist ein effektives Werkzeug einen Ausgleich für unseren permanent geforderten Körper und Geist zu schaffen. Anders als bei anderen Sportarten ist es nicht nur Gymnastik für den Körper, sondern kann mit der nötigen Hingabe, ein Schulen der Wahrnehmung, ein Boost für unser Immunsystem, ein Trainieren der Konzentration und ein enormes Entspannen für Körper und Geist bedeuten.
„Guten Morgen Yoga“ Wir beginnen den Tag, indem wir uns dem Ich widmen, Yoga praktizieren und somit den guten Energien die Tür öffnen, um unseren Körper gut in Schwung zu bringen. Mit Fokus auf ein sanftes Aufwärmen, solide Stärkung und Entspannung von Körper und Geist, um für alle Überraschungen des Tages bereit zu sein.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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593
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Einführung in das Krafttraining (Anfänger:innen)
NSOESIE ENOH Patrick
ausgenommen Feiertage und wenn das Studio geschlossen ist
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 0
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Angeleitetes Fitnesstraining im USI Studio! Individuell abgestimmt auf die Ziele der Teilnehmer*innen.
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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USI-Studio Kepler Hall
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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594
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Einführung in das Krafttraining (mäßig Forgeschritten)
NSOESIE ENOH Patrick
ausgenommen Feiertage und wenn das Studio geschlossen ist
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 0
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Angeleitetes Fitnesstraining im USI Studio! Individuell abgestimmt auf die Ziele der Teilnehmer*innen.
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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USI-Studio Kepler Hall
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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595
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Büro und Rückenfit - Mach mit
TASKULA Anni, ATZMÜLLER Adelaida
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 47
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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596
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Fit Align - Haltungstraining
SEISER Andrea
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 35
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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597
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Badminton - freier Spielbetrieb
EILMSTEINER David, SCHOBER Maximilian
3.10 entfällt (welcome week)
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 0
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Freier Spielbetrieb - Leihschläger und Bälle vorhanden!
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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598
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Taekwondo
SACHSENHOFER Franz, SÖLLNER Matthias
auch in den Ferien (ausg. 26.12.), bis Ende Februar
Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen
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Freie Plätze: 17
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Gesundheitsförderung für JKU-MitarbeiterInnen:
Diese Kurse können nur JKU-MitarbeiterInnen besuchen - ein Kurs gratis in der Dienstzeit.
Anmeldung am USI: persönlich, telefonisch (7099), per Mail oder Online.
Die ONLINE-Anmeldung hier kostet aus technischen Gründen 10 Cent.
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Kepler-Hall, JKU-Campus
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Tarif 1: 0,10
Tarif 2: 0,10
Tarif 3: 0,10
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705
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JKU läuft - OBERBANK Marathon
TRAUNER Josef, WEIß Martin
Bitte die Kursbeschreibung durchlesen!
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07.04.23 09:30-17:00 / LINZ
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Freie Plätze: 0
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Infos zur Anmeldung im pdf Format (Kursbeschreibung). Zusätzlich zur Anmeldung bitte T-Shirt Größe per mail an marathon@jku.at (Unisex Größe S - XXL)
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Linz und Umgebung
Start Autobahnbrücke, Ziel Hauptplatz
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Tarif 1: 5,00
Tarif 2: 5,00
Tarif 3: 5,00
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706
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JKU läuft - LAT Nitrogen Halbmarathon
TRAUNER Josef, WEIß Martin
Bitte die Kursbeschreibung durchlesen!
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07.04.23 09:30-17:00 / LINZ
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Freie Plätze: 0
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Infos zur Anmeldung im pdf Format (Kursbeschreibung). Zusätzlich zur Anmeldung bitte T-Shirt Größe per mail an marathon@jku.at (Unisex Größe S - XXL)
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Linz und Umgebung
Start Autobahnbrücke, Ziel Hauptplatz
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Tarif 1: 5,00
Tarif 2: 5,00
Tarif 3: 5,00
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707
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JKU läuft - LINZ AG Viertelmarathon
TRAUNER Josef, WEIß Martin
Bitte die Kursbeschreibung durchlesen!
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07.04.23 08:30-17:00 / LINZ
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Freie Plätze: 0
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Infos zur Anmeldung im pdf Format (Kursbeschreibung). Zusätzlich zur Anmeldung bitte T-Shirt Größe per mail an marathon@jku.at (Unisex Größe S - XXL)
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Linz und Umgebung
Start Autobahnbrücke, Ziel Hauptplatz
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Tarif 1: 5,00
Tarif 2: 5,00
Tarif 3: 5,00
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708
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JKU läuft - HYUNDAI Staffelmarathon
TRAUNER Josef, WEIß Martin
Bitte die Kursbeschreibung durchlesen!
Nur der Staffelverantwortliche muss sich online anmelden!!!!
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07.04.23 09:30-17:00 / LINZ
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Freie Plätze: 0
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Infos zur Anmeldung im pdf Format (Kursbeschreibung). Nur der Staffelverantwortliche muss sich online anmelden!!!! Das Anmeldeformular für den Staffelmarathon ist auch hier zum downloaden. Bitte komplett ausfüllen und per email an marathon @jku.at schicken.
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Linz und Umgebung
Start Autobahnbrücke, Ziel Hauptplatz
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Tarif 1: 20,00
Tarif 2: 20,00
Tarif 3: 20,00
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