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Hinterbichler Christoph
Dieser Kurs (vormals HIIT meets Yoga von Victoria Langbauer) wird in diesem Semester von Theresa Roland und Christoph Hinterbichler mit leicht abgeänderten Inhalt abgehalten!
ACHTUNG!! Kurstausch - neuer Tag und UHRZEIT
Dieser intensive Yogakurs verbindet fließende Bewegungsabläufe mit gezieltem Kraftaufbau, um deine körperliche und mentale Stärke zu fördern.
Was dich erwartet:
- Dynamische und kraftvolle Flows, die dein Herz-Kreislauf-System aktivieren
- Stärkung der Tiefenmuskulatur durch Halte- und Balance-Übungen
- Intensive Dehnung zur Förderung der Beweglichkeit
- Verbesserung deiner mentalen Stärke und Fokus
Für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet.
Equipment:
- Yogamatte (optional)
- Yogablock (optional)
ACHTUNG! In den Herbstferien findet KEIN Kurs statt (Do, 30. Oktober)
Starte den Morgen mit einem dynamischen Vinyasa-Flow, der deinen gesamten Körper sanft aufweckt, mobilisiert und kräftigt. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung bringen dich in Balance, lösen Verspannungen und schenken dir neue Energie für den Tag.
Die Praxis ist für alle Level geeignet – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bring deine Yogamatte mit, optional auch einen Yogablock für zusätzliche Unterstützung.
Gönn dir diese Auszeit am Morgen und starte entspannt, fokussiert und voller Kraft in den Tag!