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Dimow Anna Clara
PLAYfight - spielerisch Raufen und Begegnen
ein achtsamer Rahmen für lebensfreudiges Sein, Auspowern, Kräfte messen und mehr
PLAYfight (siehe pdf-Dokumente) ist ein Ansatz, der den Spaß, Kraft und unvoreingenommenen Kontaktaufnahme in einem sicheren und gehaltenen Rahmen verbindet.
Es entsteht die Möglichkeit zur Auseinandersetzung mit der eigenen Befindlichkeit/ den eigenen Grenzen und den Wechselwirkungen zwischen Menschen.
Fokus: Spaß, Leichtigkeit, Kraft ausleben, ganzheitlicher Bewegung, Experimentierfreude, Miteinander
Ziel: einfach Zeit und Rahmen bieten, in der Neugier und Lebensfreude so richtig ausgelebt werden dürfen
Für mich ist es immer das Bild der spielenden Fuchsjungen: da wird
gefetzt, geknurrt, gebalgt, gekuschelt, beschnuppert, beobachtet,
vorgetäuscht, … Purer Ausdruck von Leben, momentaner Befindlichkeit und
eine riesige Portion spielend lernen.
Wenn das jetzt für Erwachsene ungeeignet klingt, kann ich aus fast
10-jähriger Erfahrung sagen, dass ich selten so lachende und gelöste
Menschen erlebt habe wie während und nach einem Playfightabend.
Zusätzliche positive Wirkungen, die sich nebenbei ohne Fokus darauf einstellen:
- gesteigerte Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Fähigkeit diese zu kommunizieren,
- bessere Wahrung eigener und fremder Grenzen,
- mehr Achtsamkeit und Wertschätzung,
- Bereitschaft Verantwortung für sich zu übernehmen,
- Zentriertheit und Fokus im Hier und Jetzt