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Du willst stärker werden, dich mehr bewegen und den Kopf frei bekommen?

In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam draußen an der JKU –
mit Fokus auf Körperkraft, Kontrolle und saubere Bewegung.

Egal ob du gerade erst startest oder schon Erfahrung hast:
Die Übungen werden so aufgebaut, dass jeder auf seinem Niveau arbeiten kann.

Dich erwartet ein strukturierter Mix aus:

• Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
• athletischer Belastung
• klarer Progression statt planlosem Training

👉 Jeden Dienstag, 18:00–19:30 Uhr im Park

Gemeinsam trainieren. Frische Luft. Spürbarer Fortschritt.

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