KondiFit

0006 - Konditionstraining

Das Konditionstraining zielt auf vielseitige Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ab. Das Training wird vorwiegend in Form eines Intervalltrainings absolviert, wobei bei der Übungsauswahl darauf geachtet wird, dass es sich um für die Teilnehmer funktionelle Übungen handelt (d.h. es werden vorwiegend komplexe Bewegungsabläufe und nicht einzelne, für sich isolierte Muskeln trainiert). Die Stundengestaltung wird variiert, es wird mit diversen Geräten gearbeitet, aber hauptsächlich kommt das eigene Körpergewicht als Widerstand zum Einsatz.

Buchen

Login um zu buchen.
25,00 / 50,00 / 75,00 EUR

Factbox

Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Montag, 18:45 - 19:45
Ort
Julius-Raab-Heim Sporthalle
Teilnehmer:innen
0 / 75

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at