Yoga
0941 - Feelgood Flow - Yoga / Pilates
Die Stunde fokussiert sich auf eine bewegende Einführung in den Tag.
Wir durchlaufen verschiedene Flows – Bewegungsabläufe, koordiniert mit dem Atem – sowie Dehn- und Atemübungen.
Die kombinierten Übungen aus unterschiedlichen Praxen (Yoga, Franklin-Methode, Somatics) konzentrieren sich auf die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Förderung der Energiezirkulation und Sauerstoffversorgung, die Aktivierung und Stärkung der Muskulatur sowie die Entwicklung eines bewussten Körpergefühls.
Fokus: Flow, Atem, Ganzkörperübungen
Equipment: Yoga Matte (es gibt vor Ort)
Level: Basispraxis all levels
- 7 October 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 14 October 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 21 October 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 28 October 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 4 November 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 11 November 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 18 November 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 25 November 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 2 December 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 9 December 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 16 December 2025, 8:15 AM - 9:00 AM
- 13 January 2026, 8:15 AM - 9:00 AM
- 20 January 2026, 8:15 AM - 9:00 AM
- 27 January 2026, 8:15 AM - 9:00 AM