FIT-UP – Dein ganzheitlicher Gesundheitsbegleiter

FIT-UP ist weit mehr als nur eine Fitness-App. Es ist dein persönlicher Coach, Motivator und Organisator für ein gesundes, aktives Leben – egal, ob im Alltag, im Job oder in der Freizeit.

Die App verbindet Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit in einem einzigen Tool. Damit bekommst du die Unterstützung, die du brauchst, um deine Ziele leichter zu erreichen – Schritt für Schritt, Tag für Tag.

Was FIT-UP dir bietet

1. Individuelles Training

• KI-Trainingsplan mit Videoanleitung (neu): Auf Basis deiner Daten erstellt FIT-UP automatisch einen Trainingsplan, der zu dir passt – ob Muskelaufbau, Ausdauer oder Rückentraining. Jede Übung kommt mit klaren Videoanleitungen, sodass du sicher und effektiv trainierst.

• Mediathek: Über 1.500 Videokurse, Programme und Live-Workouts von Yoga über Meditation bis HIIT. So kannst du flexibel und abwechslungsreich trainieren – wann und wo du willst.

2. Motivation & Gemeinschaft

• Selbstorganisierte Clubs mit Challenges (neu): Tritt Clubs bei, die zu deinen Hobbys oder Zielen passen - z.B. Laufen, Achtsamkeit oder Radfahren. Dort kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen und challengen. Jeder Club lebt von seiner Community, und gemeinsam fällt es leichter, dranzubleiben.

• Globale Community-Challenges: Miss dich zusätzlich mit anderen Nutzer:innen weltweit und sammle Abzeichen für deine Erfolge. Hier geht es um Motivation, Spaß und den gesunden Wettbewerb.

3. Ernährung & Alltag

• Ernährungspläne & Rezepte: Gesunde, alltagstaugliche Rezepte und Pläne, die dich bei deinen Zielen unterstützen.

• Tracking: Behalte Kalorien, Nährwerte und deine Wasseraufnahme jederzeit im Blick.

• Mini-Challenges: Teste dich in 21-Tage-Herausforderungen wie „Kein Zucker“ oder „Kein Kaffee“.

4. Mentale Gesundheit

• Entdecke Programme zu Achtsamkeit, Stressreduktion und besserem Schlaf.

• Nutze Erinnerungen für kurze Pausen, Mobilisationsübungen oder Atemtechniken - ideal für Büro und Homeoffice.

Deine Vorteile mit FIT-UP

• Alles in einer App: Training, Ernährung und mentale Balance – ohne zig verschiedene Tools.

• Persönlich & flexibel: Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r - FIT-UP passt sich dir an.

• Motivation durch Clubs & Challenges: Gemeinsam fällt es leichter, aktiv zu bleiben.

• Schnelle Ergebnisse: Bereits kurze Einheiten von wenigen Minuten täglich können spürbar wirken.

• Sicher & datenschutzkonform: Du entscheidest, welche Daten sichtbar sind. FIT-UP entspricht den höchsten Datenschutzstandards und der DSGVO.