Yoga

0106 - Feelgood Flow - Yoga

Die Stunde fokussiert sich vor allem auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.

https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/

Fokus: Übungen beim sitzen; auf dem Hocker

Equipment: Handtuch, Yoga Matte (Hocker vor Ort)

Level: Anfänger


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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Dienstag, 08:00 - 09:00
Ort
JKU Kepler Hall
Teilnehmer:innen
0 / 50

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at