Pilates

0038 - Pilates

In dieser Einheit verschmelzen traditionelle Pilates-Übungen mit Elementen der Pilates-Mattenarbeit sowie verschiedenen Bewegungsvarianten im Stehen. Wir stärken gezielt den Beckenboden, die Rumpfmuskulatur und den Rücken, um eine gesunde Ausrichtung und optimale Körperhaltung zu fördern. Pilates ist für jeden geeignet, der die Tiefenmuskulatur ansprechen will, um eine gesündere Körperhaltung zu erreichen.

Fokus: Verstärkung Beckenboden- & Rumpfmuskulatur, gesunde Körperhaltung

Equipment: Handtuch, Yoga Matte

Level: Anfänger / Intermediate

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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 17:00 - 18:00
Ort
F10 Sports- & Fitnessclub
Teilnehmer:innen
0 / 25

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at