Yoga
0106 - Feelgood Flow - Yoga
Die Stunde fokussiert sich vor allem auf die vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.
https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/
Fokus: Übungen beim sitzen; auf dem Hocker
Equipment: Handtuch, Yoga Matte (Hocker vor Ort)
Level: Anfänger
- 8 October 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 15 October 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 22 October 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 29 October 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 5 November 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 12 November 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 19 November 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 26 November 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 3 December 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 10 December 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 17 December 2024, 8:00 AM - 9:00 AM
- 7 January 2025, 8:00 AM - 9:00 AM
- 14 January 2025, 8:00 AM - 9:00 AM
- 21 January 2025, 8:00 AM - 9:00 AM
- 28 January 2025, 8:00 AM - 9:00 AM