Pilates
0038 - Pilates
In dieser Einheit verschmelzen traditionelle Pilates-Übungen mit Elementen der Pilates-Mattenarbeit sowie verschiedenen Bewegungsvarianten im Stehen. Wir stärken gezielt den Beckenboden, die Rumpfmuskulatur und den Rücken, um eine gesunde Ausrichtung und optimale Körperhaltung zu fördern. Pilates ist für jeden geeignet, der die Tiefenmuskulatur ansprechen will, um eine gesündere Körperhaltung zu erreichen.
Fokus: Verstärkung Beckenboden- & Rumpfmuskulatur, gesunde Körperhaltung
Equipment: Handtuch, Yoga Matte
Level: Anfänger / Intermediate
- 9 October 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 16 October 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 23 October 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 30 October 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 6 November 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 13 November 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 20 November 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 27 November 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 4 December 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 11 December 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 18 December 2024, 5:00 PM - 6:00 PM
- 8 January 2025, 5:00 PM - 6:00 PM
- 15 January 2025, 5:00 PM - 6:00 PM
- 22 January 2025, 5:00 PM - 6:00 PM
- 29 January 2025, 5:00 PM - 6:00 PM