Pilates
0038 - Pilates
In dieser Einheit verschmelzen traditionelle Pilates-Übungen mit Elementen der Pilates-Mattenarbeit sowie verschiedenen Bewegungsvarianten im Stehen. Wir stärken gezielt den Beckenboden, die Rumpfmuskulatur und den Rücken, um eine gesunde Ausrichtung und optimale Körperhaltung zu fördern. Pilates ist für jeden geeignet, der die Tiefenmuskulatur ansprechen will, um eine gesündere Körperhaltung zu erreichen.
Fokus: Verstärkung Beckenboden- & Rumpfmuskulatur, gesunde Körperhaltung
Equipment: Handtuch, Yoga Matte
Level: Anfänger / Intermediate
- 9. Oktober 2024, 17:00 - 18:00
- 16. Oktober 2024, 17:00 - 18:00
- 23. Oktober 2024, 17:00 - 18:00
- 30. Oktober 2024, 17:00 - 18:00
- 6. November 2024, 17:00 - 18:00
- 13. November 2024, 17:00 - 18:00
- 20. November 2024, 17:00 - 18:00
- 27. November 2024, 17:00 - 18:00
- 4. Dezember 2024, 17:00 - 18:00
- 11. Dezember 2024, 17:00 - 18:00
- 18. Dezember 2024, 17:00 - 18:00
- 8. Januar 2025, 17:00 - 18:00
- 15. Januar 2025, 17:00 - 18:00
- 22. Januar 2025, 17:00 - 18:00
- 29. Januar 2025, 17:00 - 18:00