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Kursbezeichnung / Kursleiter*in |
Zeit / Ort |
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8
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Fit-Up Fitness ABO ONLINE
DABAN Shahab
online
ABO von Oktober bis März
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Freie Plätze: 69
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Dieser Kurs findet in Kooperation mit Fit-Up (www.fit-up.com) statt. Es ist ein ABO Kurs mit Zugriff auf über 30 live-Kursen in der Woche und über 600 Videos zum trainieren und schwitzen, Montag - Sonntag 0:00 bis 24:00 Uhr. Der Kurstarif beinhaltet die VIER Monate im Sommersemester, das FÜNFTE Monat (Juli) gibts GRATIS dazu.
Fit-Up bietet alles, um dich auf dem Weg zu deiner optimalen Fitness zu begleiten und diese einfach in den Alltag zu integrieren - ob Frühaufsteher oder Nachteule. Basierend auf den 3 Gesundheitsaspekten Fitness, ausgewogene Ernährung und mentale Gesundheit haben Kursteilnehmer*innen mit dem Fit-Up Abo das breite Spektrum an Online-Kursen in vollem Umfang zur Verfügung: Von Pilates, HIIT, Full Body Workout bis hin zu Entspannungs- und Achtsamkeitstraining. Als Mitglied hast du immer und überall Zugriff auf das gesamte Fit-Up Angebot (ausgenommen Personal Coaching) und erhältst regelmäßige Challenges, die dir helfen, dranzubleiben und noch besser zu werden. Unsere handselektierten Top-Coaches (teilweise ehemalige Profi-Athleten) motivieren dich in täglichen Livekursen mit unterschiedlichen Ausrichtungen und Intensitäten. Mit der rund um die Uhr verfügbaren Mediathek und dem Digital Coach kannst du auch in der Nacht trainieren und siehst in deinem persönlichen Dashboard deinen laufenden Fortschritt. Trainiere flexibel und zeitsparend von zu Hause aus oder unterwegs - du entscheidest was und wann. http://www.fit-up.com
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Online-Kurs
Kooperation mit Fit-Up
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Tarif 1: 60,00
Tarif 2: 90,00
Tarif 3: 120,00
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9
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Deep Workout
TASKULA Anni
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Freie Plätze: 16
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Für eine ausführliche Kursbeschreibung bitte klick auf das PDF Zeichen neben den Tarifen.
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F10-Sportfabrik
Further Str. 10, 4040 Linz - Studio 2
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Tarif 1: 20,00
Tarif 2: 40,00
Tarif 3: 60,00
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62
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Vinyasa Yoga für Anfänger
FREUDENTHALER Angelika
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Freie Plätze: 0
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BORG Honauerstraße 24 - Turnsaaleingang Museumstraße
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Tarif 1: 20,00
Tarif 2: 40,00
Tarif 3: 60,00
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63
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Vinyasa Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
FREUDENTHALER Angelika
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Freie Plätze: 18
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BORG Honauerstraße 24 - Turnsaaleingang Museumstraße
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Tarif 1: 20,00
Tarif 2: 40,00
Tarif 3: 60,00
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90
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Functional Crosstraining: „Power Fitness Circle“
BOXHOFER Martin
Kooperation mit Verein ASKÖ Power Fitness Circle Linz
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Freie Plätze: 0
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Funktionelles Ganzkörperkrafttraining mit Grundlagenausdauer in Form von Functional Fitness, Crosstraining, Zirkeltraining, WODs und Gruppentraining.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, so wie auch mit Kurz-, Langhanteln, Kettlebells, AirBike, Rudergerät, Rad-Ergometer, Schnurspringen, Seilklettern, Turnringe, LKW Reifen, Rope, Eisenketten, Medizinbällen, no slam Bälle,Sandsack, uvm. Video auf https://pfc-linz.at/
Schwierigkeitsgrad: Auf welchem persönlichen Fitness Level Du augenblicklich stehst, spielt bei uns keine Rolle! Dieses Training bietet Sportanfängern, männlichen und weiblichen Freizeit- und Hobbysportlern, sowie ambitionierten Athleten/Innendie Möglichkeit die gesamte körperliche Fitness zu verbessern bzw. zu perfektionieren.
Was ist besonders an Power Fitness Circle?• Motivation durch die Gruppe: Trainiere im Team statt alleine im Fitnessstudio• Effizient & Zeitsparend: Funktionelles Ganzkörperkrafttraining mit Grundlagenausdauer• Aufbauend & steigerbar: Du bestimmst den Schwierigkeitsgrad.• Sei du selbst, nur besser: Fühl Dich besser und werde auch in anderen Sportarten besser durch Krafttraining. Coaches und Trainingskollegen aus unterschiedlichen Sportarten beraten Dich dabei. https://pfc-linz.at/
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Goetheschule
Zugang über Innenhof
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Tarif 1: 30,00
Tarif 2: 65,00
Tarif 3: 95,00
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109
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Yoga - all Levels
BAUMGARTNER Daniela
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Freie Plätze: 5
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Fließe durch kraftvolle Yoga-Flows, kombiniere Körper & Geist mit speziellen Atemtechniken und genieße deine Auszeit in ruhiger & angenehmer Atmosphäre im modernsten Yogastudio in Linz, in derF10 Sportfabrik.
Unsere Yogaeinheiten sind für Anfänger sowie für Geübte geeignet, die ihr Basiswissen vertiefen möchten, um einen umfassenderen Zugang zu den Asanas, deren Ausrichtung und dem Atem zu gewinnen.Es werden Variationen einzelner Yogaübungen für jedes Level angeboten.
Wir freuen uns auf dynamische & abwechslungsreiche Yogamomente.
See you on the mat :-)
Dein YogaRoots Team
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F10-Sportfabrik
Studio Yoga Roots
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Tarif 1: 40,00
Tarif 2: 80,00
Tarif 3: 120,00
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110
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Yoga - all Levels
BAUMGARTNER Daniela
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Freie Plätze: 25
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Fließe durch kraftvolle Yoga-Flows, kombiniere Körper & Geist mit speziellen Atemtechniken und genieße deine Auszeit in ruhiger & angenehmer Atmosphäre im modernsten Yogastudio in Linz, in derF10 Sportfabrik.
Unsere Yogaeinheiten sind für Anfänger sowie für Geübte geeignet, die ihr Basiswissen vertiefen möchten, um einen umfassenderen Zugang zu den Asanas, deren Ausrichtung und dem Atem zu gewinnen.Es werden Variationen einzelner Yogaübungen für jedes Level angeboten.
Wir freuen uns auf dynamische & abwechslungsreiche Yogamomente.
See you on the mat :-)
Dein YogaRoots Team
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F10-Sportfabrik
Studio Yoga Roots
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Tarif 1: 40,00
Tarif 2: 80,00
Tarif 3: 120,00
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134
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Movement
ROD Michael
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Freie Plätze: 35
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Das Wort “Movement” wurde zu einem populäreren Überbegriff einer Bewegungskunst, welche versucht den Körper in allen Bewegungen nutzbarer zu machen. Es geht nicht, um eine spezifische Disziplin, sondern um koordinative Fähigkeiten und diese in unterschiedlichen Situationen anzuwenden. Ein Beispiel:
Man übt nicht auf einer Stange zu balancieren, sondern man versucht besser im Balancieren zu werden und das egal Wo oder auf Was.
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die mehr aus ihrem Fortbewegungsmittel „Körper“ machen wollen. Die Trendsporthalle bietet eine bunte Bewegungslandschaft, welche ein abwechslungsreiches Training ermöglicht. Jede Einheit bietet ihre eigene Herausforderung, welche einen fordern und auch fördern kann.
Das Ziel ist es, schmerzfrei und physiologisch seinen Körper zu nutzen und dabei den Spaß an der Bewegung (wieder) zu finden.
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Trendsporthalle im Raabheim
Trendsporthalle
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Tarif 1: 30,00
Tarif 2: 60,00
Tarif 3: 90,00
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135
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Olympisches Gewichtheben (Reißen, Stoßen, Drücken)
ROD Michael
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Freie Plätze: 5
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Das ehemals „Olympische Gewichtheben“ ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Langhantel mit zwei spezifischen Techniken über den Kopf gestemmt werden muss. Dies erfordert eine hohe Mobilität des Bewegungsapparates, bei gleichzeitiger Körperspannung und die präzise Beschleunigung des Gewichts. Das macht diese Disziplin zu einem idealen Zubringer in allen Sportarten, in denen Geschwindigkeit gefragt ist.
Dieser Kurs ist für EinsteigerInnen im Langhantel Sport gedacht. Im Vordergrund steht die saubere Ausführung und nicht das maximale Gewicht. Beim Erarbeiten der richtigen Technik bekommt man ein besseres Verständnis für seinen Körper, welches man auch im Alltag gebrauchen kann.
Das Ziel ist es, den Spaß am Gewichtheben zu vermitteln und wie man dabei beweglich und stark wird!
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Trendsporthalle im Raabheim
Trendsporthalle
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Tarif 1: 30,00
Tarif 2: 60,00
Tarif 3: 90,00
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139
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JUMP DOME Trampolin & Ninja Warrior
PURRER David, FRITZ Maximilian
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Freie Plätze: 4
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Du wolltest schon immer einen Salto, Überschlag, Flick Flack, … lernen? Verbessere deine Trampolin-Skills, Orientierung, Körperspannung und Gleichgewicht auf den Trampolinen und im Ninja Warrior Parkour gemeinsam mit deinen Freunden! Oberösterreichs größter und modernster Trampolinpark bietet 90 verschiedene Trampoline. https://www.jumpdome.at/linz
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JUMP DOME Linz
Kooperation mit JUMP DOME
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Tarif 1: 130,00
Tarif 2: 170,00
Tarif 3: 200,00
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259
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Badminton - freier Spielbetrieb ohne Trainer 4 Felder
freier Spielbetrieb auf 4 Felder
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Freie Plätze: 3
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Leihschläger und Bälle im Shop gegen Gebühr verfügbar.
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F10-Sportfabrik
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Tarif 1: 20,00
Tarif 2: 40,00
Tarif 3: 60,00
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268
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Tischtennis Technik und Wettkampftraining Anfänger
RANINGER Christian
Start erst am 24. Oktober
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Freie Plätze: 1
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Koordination/Stabilisation; Technik: Grundschlagarten; Wettkampftraining Einzel/Doppel
Kursleiter Christian Raninger - Kooperation mit dem Verein TTC Hellmonseder Sport
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ADM-Halle
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Tarif 1: 30,00
Tarif 2: 60,00
Tarif 3: 90,00
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269
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Tischtennis Technik und Wettkampftraining Fortgeschrittene
RANINGER Christian
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Freie Plätze: 6
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Koordination/Stabilisation; Technik: Grundschlagarten; Wettkampftraining Einzel/Doppel
Kursleiter Christian Raninger - Kooperation mit dem Verein TTC Hellmonseder Sport
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ADM-Halle
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Tarif 1: 30,00
Tarif 2: 60,00
Tarif 3: 90,00
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276
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Quidditch / Quadball
SCHLEIFER Michael, PICHLER Christoph
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Freie Plätze: 19
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Für eine ausführliche Kursbeschreibung bitte klick auf das PDF Zeichen neben den Tarifen.
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Volksschule Auhof
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Tarif 1: 20,00
Tarif 2: 40,00
Tarif 3: 60,00
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288
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Squash - freier Spielbetrieb ohne Trainer 3 Boxen
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Freie Plätze: 0
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Leihschläger und Bälle im Shop gegen Gebühr verfügbar.
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F10-Sportfabrik
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Tarif 1: 30,00
Tarif 2: 60,00
Tarif 3: 90,00
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304
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Kickboxen für Anfänger
FÜREDER Markus
Für Anfänger - 12 Termine (Di UND Do) ab 4.10.
Vereinskooperation
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Freie Plätze: 0
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Leihausrüstung vorhanden. Genauere Infos bitte auf das pdf Symbol neben den Tarifen klicken. http://www.kickboxen-linz.at
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Pädagogische Hochschule Linz - Eingang FPH Freizeitsportverein (Turnsäle)
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Tarif 1: 45,00
Tarif 2: 70,00
Tarif 3: 80,00
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306
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Kombat Drill
WANSCH Philipp Josef
Zugang Turnhalle siehe pdf Dokument
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Freie Plätze: 29
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Jeder kennt das Gefühl nach der Uni/Arbeit, lasch & müde nach Hause zu kommen?!
Gib deinen Schweinehund keine Chance und überwinde in Kombat-Drill physischen und psychischen Grenzen!
Wie? Ganz einfach, das Training wird auf mehrer Phasen aufgeteilt:
* Mobilisationsübungen um den Körper geschmeidig zu machen
* steigern der Kraft durch gezieltes Kraft-Ausdauer Training
* Das Hauptaugenmerk der Schlagdrill, basierend auf Wing Tsun, durch gezielte und spielerische Übungen ist es das Ziel, einen kompletten Schlagdrill selbständig durch zu führen. Dabei werden nicht nur Tritt- und Schlagkraft gesteigert, sondern auch deren Präzision.
* Stressresistenz wird nicht nur durch den Schlagdrill, sondern auch durch die dafür vorgesehenen Spielchen gesteigert!
Bock bekommen deine Grenzen zu spüren, oder Einfach nur Aggressionen abzubauen?!
Dann bist du hier genau richtig!
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HBLA Lentia - bei Einfahrt Parkgarage Lentia
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Tarif 1: 20,00
Tarif 2: 40,00
Tarif 3: 60,00
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307
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Kickboxen für Anfänger
FÜREDER Markus
Für Anfänger - 12 Termine (Di UND Do) ab 22.11.
Vereinskooperation
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Freie Plätze: 0
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Leihausrüstung vorhanden. Genauere Infos bitte auf das pdf Symbol neben den Tarifen klicken. http://www.kickboxen-linz.at
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Pädagogische Hochschule Linz - Eingang FPH Freizeitsportverein (Turnsäle)
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Tarif 1: 45,00
Tarif 2: 70,00
Tarif 3: 80,00
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308
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Boxen
SCHEIBÖCK Horst, GUMPOLTSBERGER Gerald
Für Anfänger und Fortgeschrittene
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Freie Plätze: 0
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Für eine ausführliche Kursbeschreibung bitte Klick auf das PDF Zeichen neben den Tarifen. Eine kleine Auswahl an Ausrüstung steht zur Ausleihe zur Verfügung. Eigenes Material ist empfehlenswert!
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HBLA Lentia - bei Einfahrt Parkgarage Lentia
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Tarif 1: 30,00
Tarif 2: 60,00
Tarif 3: 90,00
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309
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Kickboxen für Fortgeschrittene
FÜREDER Markus
Für Fortgeschrittene - ganzes Semester (Di und Do möglich)
Vereinskooperation
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Freie Plätze: 16
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Ausrüstung selber mitnehmen. Für weitere Infos bitte auf das pdf Sympol neben den Tarifen klicken. http://www.kickboxen-linz.at
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Pädagogische Hochschule Linz - Eingang FPH Freizeitsportverein (Turnsäle)
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Tarif 1: 50,00
Tarif 2: 90,00
Tarif 3: 110,00
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701
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Badminton Abschlussturnier
HOCHGATTERER Harald
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26.01.23 18:00-22:00 / F10
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Freie Plätze: 24
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Alle Details findet ihr in der Ausschreibung als PDF Dokument!
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F10-Sportfabrik
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Tarif 1: 10,00
Tarif 2: 10,00
Tarif 3: 10,00
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