Yoga
0137 - Morning Flow
Die Stunde fokussiert auf die
vielfach erprobte Gyrokinesis®-Methode und inkludiert eine kurze Meditation am
Ende jeder Stunde. Die Bewegungsabläufe enthalten drei-dimensionale
Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und kombinieren Elemente aus Yoga und
Atemübungen (Pranayama), die uns gestärkt in den Tag starten lassen.
https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/
Fokus:
Übungen beim stehen oder beim sitzen; ohne Hocker
Equipment: Handtuch, Yoga Matte
Level: Anfänger
- 9 October 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 16 October 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 23 October 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 30 October 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 6 November 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 13 November 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 20 November 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 27 November 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 4 December 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 11 December 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 18 December 2024, 7:15 AM - 8:00 AM
- 8 January 2025, 7:15 AM - 8:00 AM
- 15 January 2025, 7:15 AM - 8:00 AM
- 22 January 2025, 7:15 AM - 8:00 AM
- 29 January 2025, 7:15 AM - 8:00 AM