Zumba
0027 - ZUMBA
Zumba ist eine großartige Alternative:
* Es macht Spaß und macht dich glücklich. Jedes Mal, wenn Sie trainieren, setzen Sie Endorphine frei, die im ganzen Körper positive Gefühle auslösen.
* Tone deinen ganzen Körper. Zumba zielt auf viele verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig ab, um den gesamten Körper zu straffen.
* Verbessert die Gesundheit Ihres Herzens. Wir erhalten aerobe Vorteile und auch anaerobe Vorteile, die zur Aufrechterhaltung eines guten kardiovaskulären Atmungssystems beitragen.
* Hilft beim Stressabbau. Tanzübungen sind sehr effektiv, um Müdigkeit zu reduzieren, Wachsamkeit und Konzentration zu verbessern und die allgemeine kognitive Funktion zu verbessern.
* Verbessert die Koordination. Durch die Choreografie wird die Koordination verbessert und wir werden trainiert, um uns beim Tanzen wohler zu fühlen.
* Es macht Spaß und macht dich glücklich. Jedes Mal, wenn Sie trainieren, setzen Sie Endorphine frei, die im ganzen Körper positive Gefühle auslösen.
* Tone deinen ganzen Körper. Zumba zielt auf viele verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig ab, um den gesamten Körper zu straffen.
* Verbessert die Gesundheit Ihres Herzens. Wir erhalten aerobe Vorteile und auch anaerobe Vorteile, die zur Aufrechterhaltung eines guten kardiovaskulären Atmungssystems beitragen.
* Hilft beim Stressabbau. Tanzübungen sind sehr effektiv, um Müdigkeit zu reduzieren, Wachsamkeit und Konzentration zu verbessern und die allgemeine kognitive Funktion zu verbessern.
* Verbessert die Koordination. Durch die Choreografie wird die Koordination verbessert und wir werden trainiert, um uns beim Tanzen wohler zu fühlen.
- 10 October 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 17 October 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 24 October 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 7 November 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 14 November 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 21 November 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 28 November 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 5 December 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 12 December 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 19 December 2024, 6:15 PM - 7:15 PM
- 9 January 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 16 January 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 23 January 2025, 6:15 PM - 7:15 PM
- 30 January 2025, 6:15 PM - 7:15 PM