KondiFit

0016 - Work it out - Ganzkörperfitmix

Eine Stunde, die alle Elemente der Kondition (= Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit) schult. Gekräftigt wird mit kurzen Hanteln, Thera-Bändern, auf und mit der Matte und dem eigenen Körpergewicht.

Keine Stunde gleicht der anderen!!

Unterschiedliche Trainingsmethoden (Übungen auf Zeit, Tabata,…) machen das Training vielseitig und nie langweilig.

Zum Abschluss:
eine kurze Stretching-Einheit mit Yoga-Elementen zum Ausklingen der Stunde. 
Ein tolles Training für den ganzen Körper!!!!

Mitzubringen:  
•          Trinken
•          Festes Schuhwerk
•          Handtuch
•          Falls vorhanden eigene Hanteln und eigene Matte (nur begrenzt verfügbar)

Book

€ 25.00 / € 50.00 / € 75.00 /

Factbox

Teachers
Day & Time
Dienstag, 16:45 - 17:45
Location
JKU Kepler Hall
Participants
33 / 60

Contact

Usi Büro

Email
usi@jku.at