Pilates

0011 - Pilates Fusion

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Bewegungsprogramm für den ganzen Körper, das insbesondere die tiefliegenden Muskeln im Oberkörper, das sogenannte "Powerhouse", stärkt. Kombiniert werden dabei langsam und bewusst ausgeführte Kräftigungsübungen auf der Matte, Gleichgewichts- und Stabilitätstraining im Stand und intensives Stretching. Das Training sorgt für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Montag, 20:30 - 21:30
Ort
BundesSchulZentrum-Auhof
Teilnehmer:innen
52 / 50

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at