Pilates
0011 - Pilates Fusion
Pilates ist ein sanftes, aber effektives Bewegungsprogramm für den ganzen Körper, das insbesondere die tiefliegenden Muskeln im Oberkörper, das sogenannte "Powerhouse", stärkt. Kombiniert werden dabei langsam und bewusst ausgeführte Kräftigungsübungen auf der Matte, Gleichgewichts- und Stabilitätstraining im Stand und intensives Stretching. Das Training sorgt für mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
- 7 October 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 14 October 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 21 October 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 4 November 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 11 November 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 18 November 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 25 November 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 2 December 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 9 December 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 16 December 2024, 8:30 PM - 9:30 PM
- 13 January 2025, 8:30 PM - 9:30 PM
- 20 January 2025, 8:30 PM - 9:30 PM
- 27 January 2025, 8:30 PM - 9:30 PM