Krafttraining

0016 - Fitnessstudio - Krafttraining mit Betreuung - Anfänger Grundlagen des Krafttrainings

Dieser Kurs ist auch OHNE Fitness Studio ABO buchbar!!!

Exklusiv NUR für JKU Studierende und Bedienstete!

Einführung in die korrekte Ausführung der zentralen Kraftübungen im Fitnessstudio. Ziel ist es, den Aufbau einer effektiven Trainingseinheit zu vermitteln – von der Vorbereitung bis zur richtigen Belastungssteuerung (Aufwärmen, Wiederholungen, Sätze, Pausen, Intensität).

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Ausgebucht
40,00 / 55,00 / 70,00 EUR

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Trainer/innen
Tag & Uhrzeit
Dienstag, 10:00 - 11:00
Ort
JKU USI Fitness Studio
Teilnehmer:innen
12 / 12

Kontakt

Usi Büro

Email
usi@jku.at